Found 48 results for Tag : กระเทียม

ซอสเพสโต้ 1. ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลาง รอจนน้ำเดือดจัด ใส่ใบโหระพาลงลวกประมาณ 5 วินาที หรือจนใบโหระพาสีเขียวสดขึ้น ตักขึ้นแช่น้ำเย็นจัด ตักขึ้น บีบน้ำออกจนแห้งสนิท สับใบโหระพาหยาบๆ 2. ใส่ไพน์นัทลงในครก ตำจนละเอียด ใส่กระเทียม ใบโหระพาลวก บดต่อจนเป็นเนื้อเดียวกัน ค่อยๆใส่น้ำมันมะกอกลงในครก คนให้เข้ากัน ใส่พาร์มีซานชีส คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ซอสมีกลิ่นหอมใบโหระพา เค็ม มันจากไพน์นัทและพาร์มีซานชีส เก็บใส่ขวดไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดาได้ 1 สัปดาห์  หมายเหตุ สามารถใช้ถั่วชนิดอื่น เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ ถั่วลิสงแทนได้ 23.06.2020 RECIPE

ไข่เจียวกะเพราหมูสับ 1. ตอกไข่ไก่ลงในชาม ใช้ส้อมตีให้เข้ากัน พักไว้ 2. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม และพริกจินดาลงผัดจนหอม ใส่หมูสับ ผัดให้เนื้อหมูสุกแห้งดี ปรุงรสด้วยน้ำปลา ผัดให้เข้ากัน ใส่มะเขือเทศและใบกะเพรา ผัดจนใบกะเพราสลด เทไข่ไก่ที่ตีไว้ลงไป พอไข่เริ่มเซ็ตตัวเล็กน้อย ใช้ตะหลิวค่อยๆแซะแผ่นไข่รอบๆ หยอดน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะที่เหลือรอบๆวงไข่เจียว พอไข่เจียวด้านล่างเหลือง พลิกกลับด้าน ทอดต่อจนสุก ปิดไฟ 3. ตักไข่เจียวกะเพราหมูสับใส่จาน ตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าและยอดกะเพรา เสิร์ฟ อ่านบทความเพิ่มเติม Week Plan แผนการเตรียมมื้อกลางวันเพื่อเหล่ามนุษย์ WFH 15.05.2020 RECIPE

จุ่มปลา 1. ล้างกระดูกปลาในอ่างผสมน้ำส้มสายชูและน้ำสะอาด แช่ทิ้งไว้สักครู่แล้วเทน้ำทิ้ง ตั้งหม้อน้ำบนไฟแรงจนน้ำเดือด ใส่กระดูกปลาลงลวกแค่พอสุก ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ 2. ตั้งหม้อบนไฟแรง ใส่กระดูกปลาพร้อมกับเหล้าขาว คนพอเข้ากัน เมื่อเหล้าระเหยจนหมด ใส่น้ำ แล้วเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อน เมื่อน้ำเริ่มเดือด ใส่เกลือ ตะไคร้ ข่า ใบมะกรูด และหอมแขก เคี่ยวนาน 30 นาที จนน้ำซุปหอมกลิ่นสมุนไพร ปิดไฟ แล้วกรองน้ำซุปด้วยกระชอนให้น้ำซุปใส 3. ทำน้ำจิ้มโดยผสมกระเทียม เกลือ พริกขี้หนู รากผักชี น้ำตาลทราย น้ำมะนาว น้ำโซดา และน้ำปลา ให้เข้ากันในอ่างผสมชิมรสให้ออกเปรี้ยวเผ็ด ตักใส่ถ้วย 4. ตักน้ำซุปใส่หม้อไฟหรือกระทะไฟฟ้าต้มด้วยไฟแรงจนเดือด ใส่ตะไคร้ซอย ข่าหั่นแว่น ใบมะกรูด พริกขี้หนูทุบ และผักชีฝรั่ง 5. วิธีรับประทาน นำเนื้อปลาและผักสดลงจุ่มในหม้อน้ำซุปแค่พอสุก รับประทานคู่กับน้ำจิ้ม 17.04.2020 RECIPE

โรสแมรีทาปานาท 1. ใส่น้ำมันมะกอก โรสแมรี และกระเทียมลงในหม้อขนาดเล็ก ยกขึ้นตั้งบนไฟกลางค่อนอ่อน ตุ๋นในน้ำมันประมาณ 5  นาทีจนน้ำมันมีกลิ่นหอม และกระเทียมสุก ตักกระเทียมและโรสแมรีแยกออก รูดโรสแมรีเอาแต่ใบ 2. สับมะกอก เคเปอร์ กระเทียม และใบโรสแมรีให้เข้ากัน ตักใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยผิวเลมอน พริกไทยดำป่น คนให้เข้ากัน 3. เสิร์ฟโรสแมรีทาปานาทกับขนมปังบาร์เก็ตปิ้งร้อนๆ หรือกับผักสดหั่นแท่ง เช่น แครอท เซเลอรี แตงกวา Tips มะกอกกาลามาตา (kalamata olive) ตั้งชื่อตามแหล่งกำเนิดคือเมืองทางตอนใต้ของกรีซ เป็นมะกอกพันธ์ุสีม่วงเข้ม มีเนื้อเยอะ ผลมะกอกอวบใหญ่กว่ามะกอกดำ นิยมเก็บด้วยมือแทนที่จะใช้เครื่อง เผื่อป้องกันการช้ำ นิยมเสิร์ฟบนโต๊ะไว้กินเล่นก่อนอาหารหลัก  มีขายบรรจุเป็นขวดหรือกระป๋องเหมือนกับมะกอกเขียวและมะกอกดำ อ่านบทความเพ่ิมเติม ดิป ปาเต้ สเปรด ชวนรู้จักหลากเครื่องจิ้มแบบฝรั่ง       20.01.2020 RECIPE

ฮัมมุสฟักทอง 1. ล้างถั่วชิกพีให้สะอาด แช่น้ำทิ้งไว้ 1 คืนให้ถั่วนุ่มลง 2. อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เคล้าฟักทอง กระเทียมกับน้ำมันมะกอก 2  ช้อนโต๊ะ ใส่ถาดนำเข้าอบประมาณ 30 นาทีจนสุกนุ่ม พักไว้บนถาดอบ 3. กรองถั่วชิกพีออกจากน้ำที่แช่ไว้ ล้างถั่วให้สะอาดอีกครั้ง ใส่ลงในหม้อ ตามด้วยน้ำ ยกขึ้นตั้งบนไฟกลางโดยไม่ต้องปิดฝาประมาณ 45 นาทีจนถั่วสุก กรองถั่วไว้ เก็บน้ำต้มถั่วไว้สำหรับปั่น 4. ใส่ถั่วชิกพีต้มสุก (แบ่งไว้ตกแต่ง 2 ช้อนโต๊ะ พร้อมน้ำต้มถั่ว 1 ถ้วยลงในโถปั่น ใส่ฟักทอง และกระเทียมที่อบไว้ (บิเอาแต่เนื้อกระเทียมสุกด้านใน) ใส่ตาฮินี น้ำเลมอน และน้ำมันมะกอกที่เหลือ ปั่นจนเนียนเข้ากัน หากข้นจนเกินไปให้ใส่น้ำต้มถั่วเพิ่มได้ ปั่นจนฮุมุสมีลักษณะเหมือนครีมข้นๆ ปรุงรสด้วยน้ำเลมอน เกลือ และพริกไทย ชิมรสให้ออกมันๆ เค็มๆ 5. ตักฮัมมุสฟักทองใส่ชาม ตกแต่งด้วยถั่วชิกพีต้มสุกที่แบ่งไว้ ราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เสิร์ฟกับขนมปังพิตตาปิ้งร้อนๆหรือผักสดหั่นแท่ง Tips ตาฮินี (Tahini) เป็นครีมงาในอาหารแถบตะวันออกกลาง กรีก ตุรกี ทำจากงาขาวคั่วบดจนละเอียดเป็นน้ำมัน เป็นเครื่องจิ้มด้วยตัวมันเองก็ได้ หรือนำไปผสมเป็นฮูมูส บาร์บาร์การ์นุช ตาฮินีหาซื้อได้เป็นกระปุกตามซูปเปอร์มาร์เก็ตฝรั่ง หรือทำเองได้โดยการปั่นงาขาวคั่วกับน้ำมันมะกอกจนมีลักษณะเป็นเนื้อครีม อ่านบทความเพ่ิมเติม ดิป ปาเต้ สเปรด ชวนรู้จักหลากเครื่องจิ้มแบบฝรั่ง 20.01.2020 RECIPE

ปลาส้มชุบไข่ ขอดเกล็ด ผ่าท้อง ควักไส้และเหงือกออก ล้างปลาให้สะอาดจนไม่มีคราบเลือด สะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท บั้งตามตัวปลาให้ถี่ๆ เคล้าปลากับเกลือสมุทร 2 ช้อนโต๊ะให้ทั่วรวมถึงด้านในท้องปลาด้วย ปิดพลาสติกหรือครอบฝาไว้ 4 ชั่วโมง เทน้ำที่ออกจากตัวปลาจนหมด ล้างน้ำอีกครั้งให้สะอาด ซับให้แห้ง ตบกระเทียมกลีบให้แบน สับกระเทียมพอหยาบ ใส่ลงในชามผสม ล้างข้าวเหนียวผ่านน้ำให้ข้าวคลายออกจากกัน สะเด็ดข้าวเหนียวแล้วใส่ลงในอ่างกระเทียม ตามด้วยเกลือสมุทรที่เหลือ ขยำส่วนผสมให้เข้ากันแล้วเอาไปพอกด้านนอกตัวปลา ส่วนผสมข้าวเหนียวที่เหลือใส่ด้านในท้องปลา นำปลาใส่กล่องพลาสติก ปิดฝาให้สนิท ตั้งทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง 3 วัน ปลาจะเริ่มมีน้ำหมักออกมา มีรสเปรี้ยว จึงนำไปทอดได้ (ถ้ายังไม่ทอดให้เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา เก็บได้ 2 สัปดาห์) เมื่อจะรับประทาน ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง นำปลาส้มไปคลุกกับไข่ไก่ให้ทั่ว นำลงทอดจนเหลือง ตักขึ้น เสิร์ฟกับหอมแดงซอย พริกขี้หนูซอย และมะนาวหั่นเสี้ยว   20.01.2020 RECIPE

มันบดชีส 1. ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็น นำใส่ถ้วย พักไว้ 2. ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลาง ใส่น้ำเกลือสมุทร รอจนเดือด ใส่มันฝรั่งลงในหม้อ ต้มจนมันฝรั่งสุกนุ่ม นาน 15 - 20 นาที ระหว่างต้มมันฝรั่งได้ครึ่งทางใส่กระเทียมลงไปต้มในหม้อด้วย 3. ขูดมอสซาเรลลาชีส ใส่ถ้วยเตรียมไว้ 4. เมื่อมันฝรั่งสุกนุ่มดีแล้ว ทดสอบโดยใช้ส้อมจิ้มมันฝรั่ง ถ้ามันฝรั่งหลุดออกง่ายแสดงว่าสุกได้ที่แล้ว ตักมันฝรั่งและกระเทียมขึ้นใส่ถาด เตรียมไว้ บดมันฝรั่งและกระเทียมผ่านตะแกรงจนเนื้อมันฝรั่งเนียนละเอียด 5. นำมันฝรั่งที่บดไว้ใส่ลงในหม้อตามด้วยเนย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ใส่มอสซาเรลลาชีสและวิปปิ้งครีม คนให้เข้ากัน นำหม้อตั้งบนไฟอ่อน คนให้ชีสละลายเป็นเนื้อเดียวกัน  ตักราดบนจานไส้กรอกย่างร้อนๆ โรยด้วยพริกไทยดำบดใหม่ๆและพาร์สเลย์สับ พร้อมเสิร์ฟ     02.01.2020 RECIPE

หมูมะนาว 1. ทำน้ำยำโดยผสมน้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลเข้าด้วยกันในถ้วย คนให้ละลาย ใส่กระเทียม พริกขี้หนู และก้านผักชี คนให้เข้ากันทั่ว  2. ตั้งหม้อน้ำใส่เกลือเล็กน้อยบนไฟแรง พอเดือดใส่คะน้าลงลวกพอสุก สังเกตสีคะน้าจะเขียวจัด ตักขึ้นแช่น้ำเย็นใส่น้ำแข็งให้ก้านคะน้ากรอบ เมื่อคะน้าเย็นสนิท ตักขึ้นสะเด็ดน้ำให้แห้ง  3. ลวกเนื้อหมูในหม้อน้ำร้อนพอสุก ตักขึ้นแช่น้ำเย็นทันที พักให้สะเด็ดน้ำ  4. จัดก้านคะน้าและหมูสันคอลวกใส่จาน ราดน้ำยำบนหมู โรยตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ และพริกขี้หนูสีแดง    Tips ลวกคะน้าให้กรอบ ไม่เหนียว เลือกซื้อคะน้าต้นใหญ่ ตัดโคนส่วนแข็งออก (ประมาณ 1-2 นิ้วจากโคนด้านล่าง) ตัดกิ่งก้านออกไว้ทำเมนูอื่นๆ ใช้ที่ปอกเปลือกหรือมีดเล็กปอกเปลือกสีเขียวออกให้หมด จนเห็นเป็นสีขาวหรือเขียวอ่อนๆเท่านั้น หั่นต้นคะน้าเป็นท่อนหรือแฉลบ นำคะน้าไปลวกในน้ำเดือดจัดประมาณ 1 นาทีจนสีเขียวใส ตักขึ้นแช่อ่างน้ำแข็งทันที เท่านี้คะน้าจะกรอบ หวาน ไม่เหม็นเขียว นำไปทำเมนูอื่นได้เช่นกัน 02.12.2019 RECIPE

กุ้งแม่น้ำทอดกระเทียม 1. ล้างกุ้ง ตัดหนวด ตัดขา ตัดกรี แกะเปลือกช่วงลำตัว และดึงปลายหางแข็งออก   ผ่าหลังดึงเส้นดำออก ม้วนหางกุ้งเข้าในตัวกุ้ง แล้วจัดให้สวยงาม ใส่จาน พักไว้ 2. โขลกกระเทียม รากผักชี พริกไทยขาว และเกลือสมุทรเข้าด้วยกันพอหยาบ ใส่น้ำปลา น้ำตาล และน้ำมันพืช คนให้เข้ากันพักไว้ ตักส่วนผสม ทาลงบนตัวกุ้ง หมักนาน 5 นาที 3. ตั้งกระทะน้ำมันสำหรับทอดบนไฟกลาง ใส่กระเทียมที่โขลกไว้ ลงไปในขณะน้ำมันที่ยังไม่ร้อน ค่อยๆเจียวจนกระเทียมเจียว สีเหลืองทอง ตักขึ้น พักไว้บนกระชอนให้สะเด็ดน้ำมัน 4. ใช้กระทะเจียวกระเทียมใบเดิม ตั้งบนไฟแรงจนร้อน นำกุ้งที่หมักไว้คลุกแป้งทอดกรอบพอเคลือบตัวกุ้งบางๆ จากนั้นนำกุ้งลงทอด ทีละ3ตัว ทอดพอสุก เหลือง ตักขึ้นพักบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำมัน 5. จัดกุ้งใส่จาน โรยด้วยกระเทียมเจียว พริกไทยดำบด ต้นหอมและพริกจินดาแดง เสิร์ฟ   21.10.2019 RECIPE

ปลาตาเดียวซอสกระเทียมแอนโชวี 1. เตรียมเนื้อปลาตาเดียวโดยนำลงวางบนเขียง ทับด้วยพลาสติกแร็ป ใช้ไม้คลึงแป้งรีดเนื้อปลาให้เป็นแผ่นบางลง เอาพลาสติกออก ม้วนเนื้อปลาเป็นแท่ง กลัดหัวท้ายด้วยไม้ปลายแหลม เตรียมไว้ 2. หั่นเฟนเนลเป็นแว่นตามขวาง 1 นิ้ว ทำให้ได้ 4 ชิ้น ใช้ไม้ปลายแหลมกลัดเอาไว้ไม่ให้เฟนเนลแยกออกจากกัน ตั้งกระทะน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะบนไฟกลาง บุบกระเทียม 1 กลีบใส่ลงไป ตามด้วยเฟนเนล ปิดไฟกระทะแล้วอบประมาณ 5-6 นาที เติมน้ำได้หากน้ำในกระทะงวด ตั้งไฟจนกระทั่งเฟนเนลสุกกำลังดี  ปิดไฟ พักไว้ในกระทะ 3. ตั้งหม้อนมบนไฟกลางกับกระเทียมที่เหลือ เมื่อนมเดือดให้ลดเป็นไฟอ่อน ต้มนาน 5 นาทีจนเริ่มนุ่ม ระหว่างต้มกระเทียม นำแอนโชวีบดผ่านตะแกรงละเอียด เมื่อกระเทียมนุ่มแล้ว ตักกระเทียมมาบดกับนมที่ใช้ต้มเล็กน้อย ใส่แอนโชวี และน้ำมันมะกอกที่เหลือ  4. ตั้งกระทะน้ำมันมะกอกสองใบพร้อมๆกัน เตรียมไว้ ปรุงรสเนื้อปลาด้วยเกลือพริกไทย นำปลาลงทอดด้านละประมาณ 2 นาทีจนเหลือง แล้วพลิกกลับด้าน ทอดต่ออีก 2 นาที ปิดไฟ พักปลาไว้ในกระทะเพื่อให้เนื้อปลาสุกต่อ 5. จัดปลาใส่จาน วางร็อกเก็ต และมะเขือเทศราชินีที่หัวจาน ผสมส่วนผสมน้ำสลัดเข้าด้วยกัน ปรุงด้วยเกลือพริกไทยตามชอบ ราดซอสกระเทียมแอนโชวี   อ่านบทความเพิ่มเติม เคล็ดลับปรุงซีฟู้ดให้เด็ดในอาหารฝรั่ง 18.10.2019 RECIPE

ซีฟู้ดย่างน้ำมันมะกอกสมุนไพร 1. ทำน้ำมันมะกอกสมุนไพรโดยผสมน้ำมันมะกอก พาร์สเลย์ ออริกาโน กระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำเลมอน คนให้เข้ากัน พักไว้  2. ล้างกุ้งให้สะอาด ตัดหนวดและกรีกุ้งออก แกะเปลือกกุ้งช่วงลำตัว เก็บส่วนหัวและหางไว้ ดึงหางแหลมออก เสียบตัวกุ้งให้เหยียดตรงกับไม้ปลายแหลม พักไว้ ส่วนปลาหมึกลอกเยื่อสีม่วงของปลาหมึกออก ดึงหนวดออกจากตัวหมึก ตัดโคนหนวดพร้อมกับกรีดถุงหมึก บีบตาหมึกออก ล้างให้สะอาดใส่ตะแกรงสะเด็ดน้ำ พักไว้ 3. ตั้งกระทะสำหรับย่างบนไฟแรง พอร้อนสังเกตว่ามีควันลอยขึ้นมา นำกุ้งและปลาหมึกลงย่างพอสุกครึ่งหนึ่ง ใช้ช้อนตักน้ำมันมะกอกสมุนไพรราดลงบนกุ้งและปลาหมึก ย่างให้สุกพอดี มิฉะนั้นปลาหมึกและกุ้งจะหดและเหนียว นำขึ้นพักไว้ 4. จัดกุ้งและปลาหมึกย่างใส่จาน เสิร์ฟกับผักสลัด อ่านบทความเพ่ิมเติม ‘น้ำมันมะกอก’ คุณประโยชน์จาก 6 พันปีก่อนคริสตกาล 03.09.2019 RECIPE

แองเจิลแฮร์แอนโชวีพริกกระเทียม 1. ทำน้ำมันกลิ่นกระเทียมโดยตั้งกระทะใส่น้ำครึ่งหนึ่งของกระทะ ยกขึ้นตั้งบนไฟกลางให้เดือด รอไว้ ใส่น้ำมันมะกอก กระเทียม และพริกจินดาลงให้หม้อ นำหม้อน้ำมันวางในกระทะน้ำร้อนอีกที จับเวลา 30 นาที จนน้ำมันมีกลิ่นกระเทียมและพริก ปิดไฟ พักไว้ 2. ผัดแองเจิลแฮร์โดยตักน้ำมันมะกอกกลิ่นกระเทียมที่ทำไว้ 4 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ยกขึ้นตั้งบนไฟกลาง ใส่แอนโชวีและกระเทียมซอยลงผัดจนเหลือง ใส่แองเจิลแฮร์ กับน้ำมันกลิ่นกระเทียมอีก 2 ช้อนโต๊ะ ผัดให้เข้ากัน ใส่พาร์สเลย์ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ 3. ตักแองเจิลแฮร์ใส่จาน โรยตกแต่งด้วยพาร์สเลย์สับ อ่านบทความเพ่ิมเติม ‘น้ำมันมะกอก’ คุณประโยชน์จาก 6 พันปีก่อนคริสตกาล 03.09.2019 RECIPE