น้ำสับปะรดผสม
Recipe by | 08.03.2018
1,115 VIEWS
PIN
SERVES SERVES 2 แก้ว LEVEL LEVEL ง่าย
INGREDIENTS
ส้มเขียวหวาน (200 กรัม) ปอกเปลือกหั่นชิ้นแช่เย็น
1
ผล
เนื้อสับปะรดศรีราชาหั่นชิ้นแช่เย็น
2
ถ้วย
ใบสะระแหน่
2
ช้อนโต๊ะ
เมล็ดทานตะวันอบสำหรับโรย
ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง
METHOD

1. ใส่ส้ม เนื้อสับปะรด และใบสะระแหน่ลงในโถปั่น ปิดฝา ปั่นจนละเอียดเข้ากัน

2. รินใส่แก้ว โรยเมล็ดทานตะวัน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ เสิร์ฟ

 

หมายเหตุ

  • สับปะรดมีน้ำตาลฟรักโทสในปริมาณสูง ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที แถมด้วยวิตามินซี เกลือแร่ชนิดต่างๆ ช่วยให้ชุ่มคอ แก้กระหาย และช่วยระงับอาการเจ็บคอ ตลอดจนมีเอนไซม์โบรมีเลนช่วยย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง

 

สูตรอาหารโดย บุปผา กิตติกุล