สมูทสตรอว์เบอร์รี
Recipe by | 08.03.2018
1,076 VIEWS
PIN
SERVES SERVES 3 แก้ว LEVEL LEVEL ง่าย
INGREDIENTS
สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง
1/3
ถ้วย
แตงโมเนื้อสีแดง (เอาเมล็ดออก) หั่นชิ้นแช่เย็น
150
กรัม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติแช่เย็น
¼
ถ้วย
นมสดชนิดจืดแช่เย็น
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งทุบละเอียด
½
ถ้วย
ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง
METHOD

1. ใส่สตรอว์เบอร์รี แตงโม โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง และน้ำแข็ง ลงในโถปั่น ปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียดเนียน

2. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ เสิร์ฟ

 

Health Notes

  • หวัด ผู้รับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำมีอัตราป่วยเป็นหวัดน้อย โยเกิร์ตกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโรคและต้านเชื้อหวัดได้

 

สูตรอาหารโดย บุปผา กิิตติกุล