เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

1-2 คน

Level

3

เทอริยากิเป็นอาหารจานยอดนิยมของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ทำไม่ยากอย่างที่คิด เพียงเคี่ยวซีอิ๊วญี่ปุ่น มิริน และน้ำตาลให้ข้นเหนียวเล็กน้อย ราดเนื้อสัตว์ได้ทุกชนิด โรยงาขาวคั่วสุกเพิ่มความหอม

INGREDIENTS

น้ำมันพืช

1 ช้อนโต๊ะ

ปลาแซลมอนหั่นลูกเต๋าใหญ่

120 กรัม

ซีอิ๊วญี่ปุ่น

1 ช้อนโต๊ะ

มิริน

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย

2 ช้อนชา

งาขาวคั่วสุกสำหรับโรย

ข้าวสวยและบรอกโคลีลวกสุก สำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. ตั้งกระทะเทฟลอนใส่น้ำมันบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อนใส่เนื้อปลาลงทอดจนผิวนอกสุกทั่ว (ข้างในยังไม่สุก) ปิดไฟ ตักใส่ชาม เตรียมไว้

 

2. ในกระทะใบเดิม ใช้กระดาษทิชชูเช็ดคราบน้ำมันออกจนสะอาด เปิดไฟกลาง ใส่ซีอิ๊วญี่ปุ่น มิริน และน้ำตาล คนให้น้ำตาลละลาย ใส่เนื้อปลา เคี่ยวซอสบนไฟอ่อนให้ข้นเหนียวเล็กน้อยไปพร้อมๆกับที่เนื้อปลาสุกทั่ว (ถ้าเนื้อปลาสุกก่อนให้ตักใส่ชามและเคี่ยวซอสต่อ) ชิมรสซอสให้เค็มหวานค่อนข้างจัด ปิดไฟ จัดชิ้นปลาและบรอกโคลีวางบนข้าว ราดซอสเทอริยากิ โรยงาขาว เสิร์ฟ

 

 

 

สูตรอาหารโดย กรณิศ รัตนามหัทธนะ

VDO ขั้นตอนการทำ

Share this content

Tags:

ข้าวหน้า, ซีอิ๊วญี่ปุ่น, ดงบุริ, ปลาแซลมอน, มิริน, อาหารจานเดียว, อาหารเด็ก, เทอริยากิ, เมนูเด็ก

Recommended Articles

Recipeเกียกูปั้น
เกียกูปั้น

อาหารจีนฮกเกี้ยนที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก ลักษณะคล้ายกุยช่ายนึ่งในน้ำซุปกระดูกหมู แป้งห่อทำจากข้าวหอมมะลิ ข้าวเหนียวและเผือกกวนรวมกัน นวดผสมกับแป้งมันร้อนๆจนเนื้อเนียนนิ่ม นำไปห่อกับไส้หมูที่ผัดกับกุ้งแห้ง เห็ดหอมและหน่อไม้ นึ่งหรือต้มจนสุกแล้วรับประทานพร้อมน้ำซุปกระดูกหมูอ่อนต้มกับหน่อไม้อีกที เวลารับประทานเหยาะซอสพริกลงไปด้วยช่วยตัดรสชาติให้อร่อยขึ้นไปอีก

 

Recommended Videos