เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

จะละเม็ดย่างเกลือกับสลัดผักหวาน

Recipe by ชรินรัตน์ จริงจิตร

Serves

1 คน

Level

2

ปลาจะละเม็ดเนื้อแน่น แล่เป็นชิ้นนำไปย่างให้หนังด้านนอกกรอบ เนื้อด้านในยังชุ่มฉ่ำอยู่ กินคู่กับสลัดผักหวาน ที่น้ำสลัดรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เพิ่มอรรถรสของสลัดด้วยการใส่แตงกวาเพิ่มความกรุบกรอบ มะเขือเทศเพิ่มรสเปรี้ยวหวานธรรมชาติ ไข่กุ้งและอัลมอนด์อบเพิ่มความพิเศษให้กับสลัดจานนี้

INGREDIENTS

ปลาจะละเม็ดแล่ชิ้น

2 ชิ้น

เกลือป่น

ปริมาณตามชอบ

น้ำมันมะกอกสำหรับย่าง

ไข่กุ้งสำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. ทำน้ำสลัดโดยผสมน้ำส้มสายชูหมักจากข้าว น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำตาลทรายแดง ซีอิ๊วญี่ปุ่น และพริกไทยดำลงในอ่างผสม ใช้ตะกร้อตีส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี พักไว้

 

2. ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลาง พอน้ำเดือด นำผักหวานลงลวกประมาณ 2-3 นาที จากนั้นตักขึ้นแช่ในอ่างน้ำเย็น พอหายร้อน ตักขึ้น พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ

 

3. ย่างปลาโดยตั้งกระทะน้ำมันบนไฟลกลาง บั้งด้านหนังปลาเป็นเส้นตามขวาง พอกระทะร้อน นำเนื้อปลาจะละเม็ดลงย่างในกระทะ โดยเอาด้านหนังลงก่อน ลดเป็นไฟกลางค่อนข้างอ่อน โรยเกลือเล็กน้อยบนเนื้อปลา ย่างให้ด้านหนังกรอบ พลิกกลับด้าน ย่างต่อจนเนื้อปลาสุกดี ตักขึ้น ปิดไฟ พักไว้

 

4. จัดเสิร์ฟโดยเคล้ายอดผักหวาน มะเขือเทศ แตงกวา และอัลมอนด์ กับน้ำสลัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน วางทับด้วยปลาจะละเม็ดย่าง ตกแต่งด้วยไข่กุ้ง เสิร์ฟ

 

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

 

ฝนนี้ จะละเม็ดสด ผักหวานงาม

Gallery

Share this content

Tags:

กินตามกาล, กินอาหารตามฤดูกาล, ปลาจะละเม็ด, ผักหวาน, สลัด, อาหารญี่ปุ่น, เมนูสลัด

Recommended Articles

Recipeโรลสาหร่ายทอด
โรลสาหร่ายทอด

โรลสาหร่ายทอด เมนูซูชิฟิวชั่นสัญชาติญี่ปุ่น ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย เพียงเเค่มี รสดีเมนู แป้งชุบทอดปรุงรสสำเร็จ รสต้นตำหรับก็ทำให้โรลซูชิออกมากรอบ อร่อย โดยไม่ต้องปรุงเพิ่มเเล้ว ส่วนไส้ด้านในสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบไม่ว่าจะเป็น ปูอัด ไข่หวาน เเซลมอน หรือไข่กุ้ง อร่อยไม่เเพ้กัน

 

Recommended Videos