เอาใจสาวๆสายสุขภาพหน่อยด้วยสตรอวเบอร์รีแช่แข็งมาปั่นกับน้ำแข็งและน้ำเชื่อมเล็กน้อย ก่อนจะใส่ลงในแก้วสลัยกับโยเกิร์ตที่ผสมกับน้ำผึ้งเพื่อให้มีรสชาติ เรียกได้ว่าต้องถูกใจสายสตรอวเบอร์รีเป็นแน่
ทำน้ำมะยมแบบสดๆกินเองง่ายๆโดยปั่นมะยมกับน้ำ นำไปตั้งไฟ ปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือจนรสเข้มได้ที่ พักให้เย็น รับประทานใส่กับน้ำแข็ง
ทำน้ำทับทิมปรุงรสให้เป็นน้ำแข็งก้อน แล้วนำไปปั่นจนเป็นเกล็ดน้ำแข็ง รับประทานเป็นเครื่องดื่มเย็นอีกชนิด
ใครบ้างที่ไม่ชอบชีส สายชีสที่ฟาดมาหมดแล้วทุกชีส จะพลาดชาชีสได้อย่างไร เครื่องดื่มที่มีฟองชีสนุ่มๆ ท็อปอยู่ด้านบน แล้วกินฟองชีสจะติดขอบปากหน่อยๆ ดูน่ารักเป็นนางเอกเกาหลีกันเลยทีเดียว เสริมด้วยรสเปรี้ยวอมหวานของน้ำเชื่อมลิ้นจี่หอมๆ อร่อยสุดๆ
น้ำลูกสำรองเพื่อสุขภาพที่ผสมผสานระหว่างคุณประโยชน์ของลูกสำรองเเละหล่อฮังก๊วยเข้าด้วยกัน ดื่มง่าย ทำไม่ยาก ต้องลอง!
น้ำนมถั่วเขียวที่ผ่านการแช่น้ำข้ามคืน เพื่อให้ถั่วเขียวงอกออกมาเล็กน้อย ก่อนนำไปปั่นให้ได้น้ำ แล้วนำไปผสมกับน้ำลูกเดือย ใส่ใบเตยเพื่อให้ได้กลิ่นหอม ใส่น้ำตาลกรวดเล็กน้อยให้ได้รสชาติ
เสาวรส เรียกในหลายชื่อทั้งเสาวรส กะทกรก หรือภาษาอังกฤษที่เรียกกันว่า แพสชั่นฟรุต (Passion fruit) รสชาติเปรี้ยวหวาน นำมาทำเป็นเมนูเครื่องดื่มได้อย่างอร่อยเเละสดชื่น
ผลไม้อย่างเสาวรสหรือกะทกรกที่เรียกกัน ทุกคนคงรู้ประโยชน์ของเสาวรสกันมาบ้าง แต่ด้วยรสชาติที่เปรี้ยวจัดบวกกับกลิ่นเฉพาะตัวของเสาวรส อาจจะทำให้บางคนไม่ชอบ แต่ถ้าลองนำมาทำเมนูเครื่องดื่มอย่าง น้ำเสาวรสโซดา รสชาติเปรี้ยวอมหวาน เย็นชื่นใจ
นมสดไข่มุก เมนูที่ทำง่าย ดูดกี่ทีก็ฟิน จนไม่ยอมวางแก้ว เมนูนมสดไข่มุก ที่ใครหลายๆคน อาจจะคิดว่าทำยาก แต่มันไม่ได้ยากอย่างที่คิด แถมวัตถุดิบก็สามารถหาได้ง่าย เเละมีเพียงไม่กี่อย่าง เช่น แป้งมัน น้ำตาลทรายเเดง เเละน้ำร้อนนั้นเอง นวดส่วนผสมให้รวมกัน เเล้วปั้นเป็นเม็ดไข่มุกขนาดเล็ก นำไปต้ม ก็จะได้ไข่มุกหนึบหนับ เเล้วนำไปแช่ในน้ำเชื่อม เพื่อให้รสชาติหวานเเละรัดตัวไม่เละ ตักไข่มุกใส่แก้ว เเล้วตามด้วยการเทนมสดลงไป แค่นี้ก็ฟิน กับนมสดไข่มุกเเล้วล่ะ
วุ้นมะพร้าวเนื้อหนึบนุ่ม กินคู่กับน้ำใบเตยหอมเย็นชื่นใจ เพราะในตัวน้ำใบเตยมีส่วนผสมของน้ำมะพร้าวเพื่อเพิ่มความหอมหวานเข้าไป จะกินแบบธรรมดาก็อร่อย จะใส่น้ำแข็งให้เย็นชื่นใจก็อร่อยไม่แพ้กัน
น้ำโยเกิร์ตปั่นใส่ผลไม้เมืองร้อนอย่างเช่น สับปะรด เสาวรส ฝรั่ง รสหวานหอม ดื่มง่าย ได้จุลินทรีย์จากโยเกิร์ต วิตามินเอจากเสาวรสช่วยบำรุงสายตา ได้กากใยจากสับปะรดช่วยเรื่องขับถ่าย และวิตามินซีจากฝรั่ง ทรอปิคัลโยเกิร์ตสมูทตีแก้วนี้จึงเหมาะเป็นเครื่องดื่มยาวเช้าที่สุด
เมล็ดเจียเป็นธัญพืชที่เป็นทั้ง Super Fruit และ Super Seed อัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ กรดไขมันดีชนิดโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 แคลเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ และโปรตีน เมล็ดเจียมีคุณสมบัติพองตัวได้ 12 เท่า ซึ่งเวลาเติมเมล็ดเจียในเครื่องดื่มจะช่วยให้อิ่มท้องและย่อยง่าย ที่สำคัญเมล็ดเจียมีไฟเบอร์ชนิดไซเลียมซึ่งเป็นเส้นใยกลุ่มล้างพิษช่วยขับสารตกค้างในลำไส้ให้ออกมาทางระบบขับถ่าย
น้ำผักผลไม้ปั่น แม้จะมีผักเขียวอย่างเซเลอร์รี เคล แต่ดื่มง่ายเพราะมีสับปะรดตัดรสเปรี้ยว และรสหวานมันของน้ำมะพร้าว ผักเคลเป็นราชินีผักใบเขียว เป็นซุเปอร์ฟู้ดแคลอรีต่ำ ไฟเบอร์และธาตุเหล็กสูง มีคุณสมบัติช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ปัจจุบันหาซื้อได้ตามซูปเปอร์มาร์เก็ต
นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะมีโปรตีนเป็นปริมาณมาก เทียบเท่ากับเนื้อสัตว์เลยทีเดียว น้ำเต้าหู้ฟักทองแก้วนี้กินได้ทั้งร้อนและเย็น ได้ประโยชน์จากฟักทองได้แก่ช่วยบำรุงผิวพรรณ สายตา ลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
เครื่องดื่มชาร์ตพลังยามเช้าพร้อมเติมความสดชื่นจากกล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี่เเละบลูเบอร์รี่ เป็นสมูทตี้ทำง่ายใช้เวลาน้อยที่เหมาะคนที่ไม่มีเวลาในตอนเช้า ได้ทั้งพลังงานเเละประโยชน์จากผลไม้ต่างๆ
ทำน้ำผลไม้ปั่นกินยามเช้าง่ายๆด้วยส่วนผสมเพียง 3 อย่าง พกใส่ขวดไปกินเป็นอาหารเช้าหรือเป็นเครื่องดื่มยามท้องว่าง โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ช่วยเรื่องการขับถ่าย โยเกิร์ตพีชราสป์เบอร์รีแก้วนี้จึงเหมาะเป็นเครื่องดื่มช่วงเช้าที่สุด
เครื่องดื่มธัญพืชมากประโยชน์จากลูกเดือย ถั่วเหลือง ใส่ความหวานจากน้ำตาลกรวด เพิ่มด้วยเฉาก๊วย เม็ดลูกเดือยต้มเเละเมล็ดเเมงลักให้เคี่ยวเพลิน เป็นเมนูสุขภาพที่เเนะนำให้ลองทำกินกัน
เครื่องดื่มสุขภาพที่รวมธัญพืชทั้ง 6 ชนิดไว้ในแก้วเดียว ทั้งถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วขาว ถั่วดำเเละลูกเดือย ใช้ความหวานจากน้ำเชื่อมน้ำตาลทรายแดง เพิ่มรสสัมผัสกรุบกรอบด้วยมูสลี เป็นเมนูที่มีคุณประโยชน์ครบครันเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
ไอศครีมปั่นกับน้ำแข็งป่นและนมสด เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยช็อกโกแลตน่ารักเป็นรูปเหล่าสัตว์น้อยใหญ่ในท้องทะเล
น้ำนมข้าวโพดที่จริงทำไม่ยาก แถมยังได้รสชาติข้าวโพดหวานๆที่แท้จริง รับประกันความสดอร่อย ทำเก็บไว้แช่ตู้เย็นจะกินแบบเย็นๆหรือจะกินแบบอุ่นร้อนก็ได้รสชาติที่ดีและอร่อยเช่นกัน
เครื่องดื่มคลายร้อนแก้ร้อนในที่ใช้ใบบัวบกพืชที่ใครๆก็บอกว่าเหม็นเขียวไม่กล้ากิน นำมาปั่นกรองเอาน้ำ เคล็ดลับคือต้องเลือกใบบัวบกที่สดใหม่ เพื่อจะได้มีกลิ่นหอม สีสวย ผสมกับน้ำเชื่อมมะนาวรสหวานซ่อนเปรี้ยว เมื่ออยู่รวมกันเเล้วรสชาติเข้ากันสุดๆ
เครื่องดื่มเอาใจคนสายเขียวกับสมูทตีคลายร้อนเย็นชื่นใจ เเถมยังได้สุขภาพจากผักคะน้าเเละกวางตุ้ง ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีทั้งแคลเซียมเเละไฟเบอร์สูง ปั่นรวมกับน้ำสับปะรดรสเปรี้ยวหวานเเล้ว รับรองว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้ลองเเล้วต้องติดใจเเน่นอน
น้ำพันช์สำหรับคนที่รักสุขภาพ ใช้สัปปะรดใต้ มันแกว และบีทรูท เข้าเครื่องสกัดน้ำ ปรุงออกมาเป็นเครื่องดื่มที่ทั้งสดชื่นและได้สุขภาพ
เครื่องดื่มแนวสุขภาพ ที่ใช้ผลไม้ไทยๆอย่าง 'มะม่วงหาวมะนาวโห่' พืชสมุนไพรที่มีประโยชน์เเละสรรพคุณมากมาย ทั้งช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี ต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ชะลอความแก่ ต้านโรคมะเร็ง โรคหัวใจ เบาหวาน ฯลฯ นำเม็ดมาต้มให้รสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดชื่น สีสันน่ารักสดใส เหมาะกับงานปาร์ตี้สุดๆ
