Found 1 results for Tag : วิธีคลายเครียด
‘หัวเราะ’ ให้ความสุขและเพิ่มพลังแห่งชีวิต การหัวเราะแบบธรรมชาติที่เกิดจากความรู้สึกขบขันจริงๆ สร้างสุขภาวะเพิ่มพลานามัย เพราะเป็นปฏิกิริยาคล้ายการออกกำลังกาย จึงทำให้เกิดการหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ที่ทำให้เป็นสุข ผ่อนคลาย คลายเครียด  การหัวเราะทำให้อารมณ์ดี มองโลกในแง่ดี ผลการวิจัยออกมาว่าทำให้ชีวิตเป็นสุข ทอนอายุได้จริงถึง 12 ปี แล้วยังช่วยทำให้มีสติปัญญาเฉียบแหลม การหัวเราะ... 21.11.2019 Food Story