มาทำมื้อเช้าด่วนๆ แต่อร่อยและได้ประโยชน์กันดีกว่า “โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล” ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่พลังงานสูงแต่ไขมันต่ำ ที่ขอบอกว่ากินแค่แก้วเดียวก็อยู่ท้องไปได้ทั้งวัน

ซึ่งเชฟน่านเอา Overnight Oats มาแจกกันถึง 3 สูตร

Quaker Overnight Oats มิกซ์เบอร์รี ส่วนผสมหลักๆ มีแค่ข้าวโอ๊ต สตรอเบอร์รี บลูเบอร์รี และราสเบอร์รี ขอบอกว่าแก้วนี้กินแล้วสดชื่นมากกก

Quaker Overnight Oats กล้วยซอสคาราเมล จับกล้วยหอมสุกมารวมร่างกับข้าวโอ๊ต แล้วท็อปปิ้งด้วยซอสคาราเมล รสชาติหอมหวาน อร่อยลงตัว

Quaker Overnight Oats ธัญพืช แก้วนี้มีทั้งผลไม้แห้งและธัญพืชให้ได้เคี้ยวกรุบๆ ราดด้วยซอสช็อกโกแลตสุดเข้มข้น ใครอยากรู้ประโยขน์ของข้าวโอ๊ต

คลิกดูได้ที่ www.healthline.com
คลิกดูสูตร Overnight Oats
คลิกดูคลิป CIY อื่น ๆ

—
ติดตามพวกเราต่อได้ที่
Website
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter