เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สเต๊กปลาแซลมอนหมักซอสวาซาบิ

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

1-2 คน

Level

3

สเต๊กปลาเพื่อสุขภาพ ฟิวชั่นระหว่างฝรั่งเเละญี่ปุ่นเข้าด้วยกัน โดยผสมซีอิ๊วญี่ปุ่น วาซาบิสด เเละน้ำตาลทรายแดงเข้าด้วยกัน นำไปหมักแซลมอนจนเข้าเนื้อ ย่างให้สุกกำลังดี เสิร์ฟพร้อมผักสลัด

INGREDIENTS

ซีอิ๊วญี่ปุ่น

3 ช้อนโต๊ะ

วาซาบิสด

2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทรายแดงป่นละเอียด

1 ช้อนโต๊ะ

เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นฟิลเลย์ (250 กรัม)

1 ชิ้น

น้ำมันมะกอกสำหรับย่างปลา

งาขาวคั่วสำหรับโรย

ผักสลัดและมะเขือเทศสำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. ผสมซีอิ๊วญี่ปุ่น วาซาบิ น้ำตาลทรายแดง เข้าด้วยกันในอ่างผสม ใส่เนื้อปลาแซลมอนลงหมัก ปิดด้วยพลาสติกแร็ป นำเข้าแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา ประมาณ 5 นาที

 

2. ตั้งกระทะย่างบนไฟกลาง กลอกน้ำมันมะกอกให้เคลือบผิวกระทะจนทั่วเทน้ำมันที่เหลือออก พอกระทะร้อนได้ที่ (สังเกตว่ามีควันลอยขึ้นมา) ใส่เนื้อปลาแซลมอนลงย่าง ลดเป็นไฟอ่อน ย่างด้านละประมาณ 5 นาที ระหว่างย่างทาซอสที่หมักให้ทั่วตัวปลา ปิดไฟ ตักใส่จาน พักไว้

 

3. ตั้งกระทะอีกใบบนไฟกลาง เคี่ยวน้ำซอสที่หมักปลาในกระทะพอเดือดข้น ปิดไฟพักไว้

 

4. จัดสเต๊กปลาใส่จาน โรยงาขาว เสิร์ฟพร้อมผักสลัด มะเขือเทศ และน้ำซอส

Share this content

Tags:

ซอส, ย่าง, วาซาบิ, สเต๊ก, สเต๊กปลา, อาหารจานเดียว, อาหารฝรั่ง, แซลมอน

Recommended Articles

Recipeสลัดถั่วปากอ้า อะโวคาโด และมะกะโรนี
สลัดถั่วปากอ้า อะโวคาโด และมะกะโรนี

เมนูสุขภาพสไตล์ญี่ปุ่น สลัดที่นำถั่วปากอ้ามาลวกให้พอสุก เคล้ารวมกับเส้นมะกะโรนี อะโวคาโด เเรดิช ปรุงรสให้ออกเปรี้ยวเค็มเล็กน้อยหอมกลิ่นยี่หร่า ทั้งอร่อยทั้งได้ประโยชน์

 

Recommended Videos