เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

บรอกโคลีเค้ก

Recipe by ณัฐณิชา ทวีมาก

Serves

12 ชิ้น

Level

2

แจกสูตร บรอกโคลีเค้ก (Broccoli Medallions) เมนูยอดฮิตที่หลายคนตามหา Krua.co แกะสูตรลับความอร่อยมาให้ทำเองที่บ้านง่ายๆ เนื้อเค้กทำจากมันฝรั่งผสมบรอกโคลีสับละเอียด เพิ่มความมันนัวจากชีส อบจนผิวเหลืองทองน่ากิน เนื้อสัมผัสนุ่มละมุนละลายในปาก รสเค็มมันกลมกล่อม จะทำกินเล่นหรือเป็นเครื่องเคียงสเต๊กก็เข้ากันที่สุด

INGREDIENTS

มันฝรั่ง

4 ลูก (ประมาณ 700 กรัม)

บรอกโคลีหั่นดอก

200 กรัม

เนยสดชนิดจืด

20 กรัม

หอมใหญ่หั่นสับหยาบ

70 กรัม

มอซซาเรลลาชีสขูด

80 กรัม

แป้งสาลีอเนกประสงค์

30 กรัม

เกลือสมุทร

1½ ช้อนชา

พริกไทยดำบด

½ ช้อนชา

เกลือสมุทรสำหรับต้มผัก

METHOD

     

  1. ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นมันฝรั่งเป็นเต๋าเล็กๆ ใส่ลงในตะกร้าหรือภาชนะที่มีรูระบาย นำไปนึ่งในลังถึง นาน 10 นาที จนมันฝรั่งสุกนิ่ม พักไว้ให้คลายร้อน
  2.  

     

     

     

  3. ระหว่างรอ ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลาง ใส่เกลือสมุทรเล็กน้อย พอเดือด ใส่บรอกโคลีลงลวกประมาณ 1 นาทีให้สุกสีเขียวสวย ตักขึ้นน็อคในน้ำเย็นจัด ซับด้วยกระดาษทิชชูให้พอแห้ง นำมาสับหรือปั่นด้วยเครื่องบดอาหารให้พอหยาบๆ เตรียมไว้ 
  4.  

     

     

     

  5. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่เนย พอละลาย ใส่หอมใหญ่ลงผัดให้สุกใสและมีสีน้ำตาลเล็กน้อย ปิดไฟ พักไว้ 
  6.  

     

     

     

  7. ใส่มันฝรั่งนึ่ง บรอกโคลีต้ม หอมใหญ่ผัด มอซซาเรลลาชีส เเป้งสาลีอเนกประสงค์ เกลือเเละพริกไทยดำบดรวมกัน ในอ่างผสม คนให้ส่วนผสมเข้ากันดี โดยระหว่างคนให้ใช้พายยางบดมันฝรั่งเล็กน้อย จากนั้นแบ่งส่วนผสมเป็นก้อน ก้อนละ 85 กรัม ปั้นเป็นก้อนกลม กดให้เเบนเล็กน้อย เรียงมันฝรั่งลงในถาดอบ นำไปอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส นาน 20 นาทีจนสุกและสีน้ำตาลเล็กน้อย (สามารถอบในหม้อทอดไร้น้ำมันได้โดยใช้อุณหภูมิและเวลาเดียวกัน)
  8.  

     

     

     

  9. จัดบรอกโคลีเค้กใส่จาน เสิร์ฟ
  10.  

Gallery

Share this content

Tags:

ของว่าง, บรอกโคลี, มันฝรั่ง, อาหารฝรั่ง

Recommended Articles

Recipeไข่ทรงเครื่องหม้อทอดไร้น้ำมัน
ไข่ทรงเครื่องหม้อทอดไร้น้ำมัน

ยกสตรีทฟู้ดสุดฮิตมาไว้ในครัว เมนูทำง่ายที่สายหม้อทอดต้องเลิฟ เนื้อไข่เนียนนุ่มเด้งดึ๋ง ปรุงรสกลมกล่อมด้วยซอสปรุงรส พริกไทย ทำง่ายๆ ไม่ต้องก่อไฟให้ยุ่งยาก เป็นของว่างโปรตีนสูงที่กินเพลินสุดๆ

 

Recommended Videos