เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สลัดท้องปลาแซลมอนย่าง

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

2 คน

Level

3

สลัดท้องปลาแซลมอน ย่างให้หนังปลากรอบ เนื้อปลาสุกกำลังดี กินกับผักใบเขียว และน้ำสลัดเบซิลรสเปรี้ยวๆเค็มๆ หอมกลิ่นใบโหระพา ทำให้ช่วยชูรสชาติปลาได้ดียิ่งนัก

INGREDIENTS

น้ำมันมะกอก

2 ช้อนโต๊ะ

ท้องปลาแซลมอนหั่นเต๋า 2 นิ้ว

200 กรัม

เบบี้คอสหั่นหยาบ

200 กรัม

อะโวคาโดหั่นเต๋า

1 ผล

แตงกวาญี่ปุ่นหั่นแว่น

1/2 ถ้วย

หอมแขกหั่นเสี้ยว

1/2 ลูก

มะเขือเทศราชินีหั่นครึ่ง

5 ลูก

เซเลอรีหั่นแฉลบ

1/2 ถ้วย

ไข่ต้มยางมะตูมหั่นสี่

1 ฟอง

เกลือสมุทรและพริกไทยขาวป่น

ตามชอบ

METHOD

1. ทำน้ำสลัดโดยผสมโยเกิร์ต โหระพา กระเทียม ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และน้ำตาลอิริทริทอลลงในชามผสม คนให้เข้ากัน

 

2.  ย่างท้องปลาแซลมอนโดยตั้งกระทะน้ำมันมะกอกบนไฟอ่อน ปรุงรสปลาแซลมอนด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ นำท้องปลาแซลมอนลงย่างพอให้หนังกรอบเนื้อปลาสุกกำลังพอดี ตักขึ้นพักไว้พออุ่นๆ

 

3. จัดเสิร์ฟโดยใส่ผสมเบบี้คอส อะโวคาโด แตงกวาญี่ปุ่น หอมแขก มะเขือเทศราชินี และเซเลอรีลงในอ่างผสม เคล้าเบาๆพอเข้ากัน จัดใส่จาน วางท้องปลาแซลมอนย่าง และไข่ต้มยางมะตูม ราดด้วยน้ำสลัดที่เตรียมไว้ เสิร์ฟ

 

 

Share this content

Tags:

ท้องปลาแซลมอนย่าง, น้ำสลัดโชยุโยเกิร์ต, ปลาแซลมอน, ผักสลัด, ย่าง, สลัดญี่ปุ่น, อาหารญี่ปุ่น, อาหารญี่ปุ่นฟิวชั่น

Recommended Articles

Recipeแซลมอนหนังกรอบซอสมิโสะ
แซลมอนหนังกรอบซอสมิโสะ

สเต๊กปลาเเซลมอนหนังกรอบๆ ราดด้วยซอสมิโสะ เสิร์ฟคู่มากับข้าวผัดเนยกระเทียมหอมๆ ได้สารอาหารครบถ้วน อร่อยลงตัวสุดๆ

 

Recommended Videos