เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

หัวปลาแซลมอนต้มซีอิ๊ว (ซะเกะ คาบุโตนิ)

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

2 คน

Level

3

INGREDIENTS

หัวปลาแซลมอน [หัวละ 335 กรัม]

½ หัว

น้ำ

8 ถ้วย

ซีอิ๊วญี่ปุ่น

½ - ¾ ถ้วย

น้ำตาลทราย

¼ ถ้วย

มิริน

¼ ถ้วย

ขิงแก่หั่นชิ้นขนาด 1 นิ้ว

2 ชิ้น

แครอทหั่นแว่น

10 ชิ้น

หัวไช้เท้า [หัวละ 550 กรัม]

½ หัว

เห็ดหอมสด

8 ดอก

ต้นหอมญี่ปุ่นหั่นท่อนขนาด 1 นิ้ว

1 ต้น

METHOD

1. ล้างหัวปลาแซลมอน ดึงเอาเหงือกออกจนหมด ล้างอีกครั้งให้สะอาด นำไปลวกในหม้อน้ำเดือดด้วยไฟกลางค่อนข้างแรงเพื่อเอามันและกลิ่นคาวออก ตักขึ้นพักในตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ

 

2. ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลาง ใส่ซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำตาล และมิริน คนให้เข้ากันทั่ว ตามด้วยขิง ต้มจนเดือดจัด จึงใส่หัวปลาแซลมอนลงต้มจนสุก ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวนาน 1 ชั่วโมงจึงใส่แครอท หัวไช้เท้า เห็ดหอม ต้มเคี่ยวจนสุก ใส่ต้นหอมญี่ปุ่น ต้มพอสุก ปิดไฟ

 

3. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟร้อนๆ

 

 

 

Tips

 

     

  • หัวปลาแซลมอนมีมันมาก ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีประโยชน์ต่อสมอง เลือกซื้อสดใหม่โดยสังเกตตาปลากลมใส ดำ หนังและเกล็ดเป็นมันเงา นำไปเคล้าเกลือเพื่อลดกลิ่นคาวแล้วจึงนำไปลวก
  •  

 

 

 

สูตรอาหารโดย อบเชย อิ่มสบาย

Share this content

Tags:

ต้มซีอิ๊ว, หัวปลาต้มซีอิ๊ว, อาหารญี่ปุ่น, แซลมอน

Recommended Articles

Recipeไข่ตุ๋นญี่ปุ่น
ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น

ไข่ตุ๋นญี่ปุ่นเนื้อนุ่มเนียนละมุนลิ้น หากใครชื่นชอบเมนูไข่แล้วละก็ไม่ควรพลาดที่จะหยิบเมนูนี้มาทำแน่นอน เทคนิคการทำที่จะได้เนื้อไข่ตุ๋นที่เนียนนุ่มคือการกรองไข่ตุ๋นเอาฟองออกให้หมดจากนั้นก็นำไปปิดด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์นำไปนึ่งในชั้นลังถึงบนหม้อน้ำเดือดด้วยไฟกลาง ลดไฟอ่อน โดยใช้เวลานึ่งประมาณ 20 - 25 นาที เท่านี้ก็ได้ไข่ตุ๋นเนียนไว้กินกันแล้ว

 

Recommended Videos