เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

หัวปลาแซลมอนต้มซีอิ๊ว (ซะเกะ คาบุโตนิ)

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

2 คน

Level

3

INGREDIENTS

หัวปลาแซลมอน [หัวละ 335 กรัม]

½ หัว

น้ำ

8 ถ้วย

ซีอิ๊วญี่ปุ่น

½ - ¾ ถ้วย

น้ำตาลทราย

¼ ถ้วย

มิริน

¼ ถ้วย

ขิงแก่หั่นชิ้นขนาด 1 นิ้ว

2 ชิ้น

แครอทหั่นแว่น

10 ชิ้น

หัวไช้เท้า [หัวละ 550 กรัม]

½ หัว

เห็ดหอมสด

8 ดอก

ต้นหอมญี่ปุ่นหั่นท่อนขนาด 1 นิ้ว

1 ต้น

METHOD

1. ล้างหัวปลาแซลมอน ดึงเอาเหงือกออกจนหมด ล้างอีกครั้งให้สะอาด นำไปลวกในหม้อน้ำเดือดด้วยไฟกลางค่อนข้างแรงเพื่อเอามันและกลิ่นคาวออก ตักขึ้นพักในตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ

 

2. ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลาง ใส่ซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำตาล และมิริน คนให้เข้ากันทั่ว ตามด้วยขิง ต้มจนเดือดจัด จึงใส่หัวปลาแซลมอนลงต้มจนสุก ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวนาน 1 ชั่วโมงจึงใส่แครอท หัวไช้เท้า เห็ดหอม ต้มเคี่ยวจนสุก ใส่ต้นหอมญี่ปุ่น ต้มพอสุก ปิดไฟ

 

3. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟร้อนๆ

 

 

 

Tips

 

     

  • หัวปลาแซลมอนมีมันมาก ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีประโยชน์ต่อสมอง เลือกซื้อสดใหม่โดยสังเกตตาปลากลมใส ดำ หนังและเกล็ดเป็นมันเงา นำไปเคล้าเกลือเพื่อลดกลิ่นคาวแล้วจึงนำไปลวก
  •  

 

 

 

สูตรอาหารโดย อบเชย อิ่มสบาย

Share this content

Tags:

ต้มซีอิ๊ว, หัวปลาต้มซีอิ๊ว, อาหารญี่ปุ่น, แซลมอน

Recommended Articles

Recipeข้าวผัดชาฮัง
ข้าวผัดชาฮัง

ชาฮัง หรือ チャーハン (Chāhan) ในภาษาญี่ปุ่น คือ ข้าวผัดสไตล์จีนที่ได้รับความนิยมมากในญี่ปุ่น โดยสูตรนี้จะใช้เนื้อหมูสามชั้นสไลซ์บางมาเป็นเนื้อสัตว์จะได้ความหอมมันของน้ำมันหมู ปรุงรสให้เค็มอ่อนๆ ผัดให้ไข่เคลือบข้าวสวย หอมอร่อยอย่าบอกใคร

 

Recommended Videos