เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ลาบปลากดคัง

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

3-4 คน

Level

2

ลาบปลากดคัง สุดยอดเมนูอาหารอีสาน ขึ้นชื่อที่ทุกคนต่างก็ยอมรับในเรื่องของรสชาติอาหารอร่อย และยังจัดเป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพอีกด้วย ด้วยวัตถุดิบหลักที่ใช้ในการประกอบอาหารคือเนื้อปลา ซึ่งเป็นเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมัน หรือเป็นเนื้อสัตว์ชนิดที่ให้ไขมันชั้นดีอย่างโอเมก้า 3 ด้วยความคาวของเนื้อปลาจึงจำเป็นต้องใช้เครื่องเคียง และเครื่องเทศที่หอม เพื่อช่วยในการดับกลิ่นคาวของเนื้อปลา

INGREDIENTS

ปลากดคังแล่เนื้อหั่นชิ้นพอคำ

350 กรัม

น้ำปลา

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว

2 ช้อนโต๊ะ

พริกขี้หนูเเห้งคั่วป่น

1 ช้อนโต๊ะ

ข้าวคั่ว

2 ช้อนชา

น้ำนัว

3 ช้อนโต๊ะ

หอมเเดงซอย

3 หัว

ต้นหอมซอย

2 ช้อนโต๊ะ

ผักชีฝรั่งซอย

2 ช้อนโต๊ะ

สะระเเหน่ซอย

2 ช้อนโต๊ะ

ใบมะกรูดซอย

1 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมเจียวสำาหรับโรย

ผักสดมี ถั่วฝักยาว ยอดสะระแหน่ ผักพาย และยอดผักติ้ว

METHOD

1. ทำน้ำนัวโดยล้างกระดูกปลากดคังให้สะอาด พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลาง ใส่เกลือ ตะไคร้ ข่า และใบมะกรูดรอให้น้ำเดือดจัด ใส่กระดูกปลาที่พักไว้ลงต้มรอให้เดือดอีกครั้ง ใส่น้ำปลาร้ารำ เคี่ยวนานประมาณ 20 นาที ให้น้ำงวดลงเล็กน้อยและมีกลิ่นหอมกระดูกปลา ปิดไฟ กรองเอาแต่น้ำต้มกระดูกปลาเก็บไว้ จะได้น้ำนัวปริมาณ 4 ถ้วย

 

2. ต้มน้ำนัวในหม้อด้วยไฟแรง รอให้น้ำเดือดจัด ล้างเนื้อปลากดคังให้สะอาด ใส่เนื้อปลาลงลวกนานประมาณ 2 นาที (ห้ามคนเพราะเนื้อปลาจะเละและคาว) ลวกแค่พอเนื้อปลาสุก ตักขึ้น พักไว้

 

3. ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว พริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำนัว ลงในอ่างผสม คนพอเข้ากันชิมรสให้ออกรสเปรี้ยวนำเค็ม เผ็ด รสจัดใส่หอมแดงซอย ต้นหอมซอย ผักชีฝรั่งซอยสะระแหน่ซอย และใบมะกรูดซอย คนเคล้าให้เข้ากัน ใส่เนื้อปลาลวก เคล้าเบาๆพอเข้ากัน

 

4. ตักใส่จาน โรยกระเทียมเจียว เสิร์ฟกับผักสด

 

 

 

 

 

 

 

 

Share this content

Tags:

ข้าวคั่ว, น้ำนัว, น้ำปลาร้ารำ, ปลากดคัง, ผักชีฝรั่ง, พริกป่น, มะนาว, ลาบ, หอมแดง, อาหารอีสาน

Recommended Articles

Recipeแกงเห็ดระโงกใบมะขามอ่อน
แกงเห็ดระโงกใบมะขามอ่อน

เมนูประจำฤดูฝน เป็นเห็ดป่าที่ขึ้นในแถบภาคตะวันตกของประเทศไทย แถวจังหวัดกาญจนบุรี ราชบุรี เห็ดระโงกมีสมผัสนุ่มนวล ทุกครั้งที่ได้เห็ดระโงกมา เราจะเอามาแกงยอดมะขามเท่านั้น โดยไม่มีเนื้อสัตว์ปะปนเลย ให้เห็ดระโงกเป็นพระเอกอย่างแท้จริง น้ำแกงจะมีความข้นเล็กๆจากเห็ด ออกเปรี้ยวนำจากยอดมะขามอ่อน กลมกล่อมมากๆ

 

Recommended Videos