เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สลัดคอบบ์

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

2 คน

Level

3

สลัดสไตล์อเมริกัน ผักจะหั่นเป็นชิ้นที่พอดีคำ ส่วนผักสามารถใส่ได้ตามชอบของเราเลย จัดแยกเรียงเป็นชนิด เวลารับประทานก็จะนำมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน

INGREDIENTS

เฟต้าชีสหั่นลูกเต๋า 1 ซม.

125 กรัม

กรีนโอ๊ก เรดโอ๊ก ฟริเซ เบบี้สปิแนช อย่างละ

40 กรัม

ไข่ต้มหั่นชิ้น 1 นิ้ว

2 ฟอง

มะเขือเทศเชอร์รีสีเหลืองและแดงหั่นครึ่ง อย่างละ

4 ลูก

อกไก่ติดหนังย่างสไลซ์บาง (200 กรัม)

1 ชิ้น

เบคอนทอดกรอบ

½ ถ้วย

อะโวคาโดหั่น 1 นิ้ว

1 ผล

METHOD

1. ทำน้ำสลัดโดยใส่น้ำส้มสายชูหมักจากเชอร์รี ซอสวูสเตอร์ ดิจองมัสตาร์ด กระเทียมสับ เกลือ และพริกไทยลงในอ่างผสม ค่อยๆเทน้ำมันมะกอกใส่ลงไปช้าๆ ระหว่างนั้นใช้ตะกร้อคนให้ส่วนผสมเข้ากันบิเฟต้าชีส 100 กรัมใส่ในน้ำสลัด ใช้ส้อมยีให้เข้ากัน

 

2. จัดกรีนโอ๊ก เรดโอ๊ก ฟริเซ เบบี้สปิแนช ไข่ต้มมะเขือเทศ ไก่ย่าง เบคอนทอดกรอบ อะโวคาโด และเฟต้าชีสที่เหลือ ใส่จาน เสิร์ฟกับน้ำสลัด เวลารับประทานเลือกเครื่องสลัดตามชอบ ราดน้ำสลัด แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

 

อ่านบทความเพ่ิมเติม

 

สลัด’ อร่อยง่ายแบบเฮลธ์ตี้ในจานเดียว

Gallery

Share this content

Tags:

น้ำสลัด, สลัด, อกไก่ย่าง, อาหารฝรั่ง, เฟต้าชีส, เมนูสุขภาพ, ไข่ต้ม

Recommended Articles

Recipeอิงลิชมัฟฟิน
อิงลิชมัฟฟิน

ถ้าไปซูปเปอร์ที่อังกฤษจะพบว่าอิงลิชมัฟฟินเป็นขนมปังที่วางขายดาดดื่นพอๆกับขนมปังแซนด์วิช เพราะเป็นขนมปังที่คนอังกฤษนิยมรับประทานเป็นอาหารเช้า กินกับแยมผลไม้ poached egg อิงลิชมัฟฟินทรงกลมแบน ผิวนอกกรอบมีสัมผัสกรุบๆของคอร์นมีลเคลือบอยู่ เวลากินให้ผ่าครึ่งทาเนยแล้วนำด้านทาเนยไปคว่ำดาดลงกับกระทะจะทำให้มัฟฟินกรอบนอกนุ่มใน สูตรนี้ปรับสูตรให้นวดด้วยมือง่ายๆ เป็นขนมปังที่เหมาะกับมือใหม่ที่ยังไม่มีเตาอบ เพราะใช้แค่กระทะย่างขนมปังด้วยไฟอ่อนไปเรื่อยๆจนสุก

 

Recipeลิงกุยเน่หอยตลับซอสมะเขือเทศ
ลิงกุยเน่หอยตลับซอสมะเขือเทศ

เส้นลิงกุยเน่นำไปลวกให้สุกกำลังพอดี อย่างที่คำเรียกว่า "อัลเดนเต้ (Al Dente)" คือระดับความสุกของเส้นที่กำลังพอดี เคล้าน้ำมันให้เส้นเคลือบน้ำมันจนทั่ว ส่วนตัวซอสที่ราดนั้นใช้มะเขือเทศกระป๋องมาทำโดยการผัดหอมใหญ่ให้สุกใส่แล้วใส่มะเขือเทศกระป๋องลงผัด เคี่ยวให้นุ่ม ปรุงรสด้วย ซอสมะเขือเทศ เกลือ และน้ำตาลเล็กน้อย เพียงเท่านี้ก็ได้ตัวซอสแล้ว ส่วนตัวหอยก็นำไปผัดกับกระเทียม ใส่สาเกและน้ำสต๊อกดาชิเพื่อเพิ่มความหอมหวาน จากนั้นก็ตักซอสมะเขือเทศลงผัดให้เคลือบตัวหอยจนทั่ว ก่อนนำมาราดเสิร์ฟบนเส้นลิงกุยเน่ที่เตรียมไว้

 

Recipeลิงกุยเน่หอยตลับซอสมะเขือเทศ
ลิงกุยเน่หอยตลับซอสมะเขือเทศ

เส้นลิงกุยเน่นำไปลวกให้สุกกำลังพอดี อย่างที่คำเรียกว่า "อัลเดนเต้ (Al Dente)" คือระดับความสุกของเส้นที่กำลังพอดี เคล้าน้ำมันให้เส้นเคลือบน้ำมันจนทั่ว ส่วนตัวซอสที่ราดนั้นใช้มะเขือเทศกระป๋องมาทำโดยการผัดหอมใหญ่ให้สุกใส่แล้วใส่มะเขือเทศกระป๋องลงผัด เคี่ยวให้นุ่ม ปรุงรสด้วย ซอสมะเขือเทศ เกลือ และน้ำตาลเล็กน้อย เพียงเท่านี้ก็ได้ตัวซอสแล้ว ส่วนตัวหอยก็นำไปผัดกับกระเทียม ใส่สาเกและน้ำสต๊อกดาชิเพื่อเพิ่มความหอมหวาน จากนั้นก็ตักซอสมะเขือเทศลงผัดให้เคลือบตัวหอยจนทั่ว ก่อนนำมาราดเสิร์ฟบนเส้นลิงกุยเน่ที่เตรียมไว้

 

Recipeลิงกุยเน่หอยตลับซอสมะเขือเทศ
ลิงกุยเน่หอยตลับซอสมะเขือเทศ

เส้นลิงกุยเน่นำไปลวกให้สุกกำลังพอดี อย่างที่คำเรียกว่า "อัลเดนเต้ (Al Dente)" คือระดับความสุกของเส้นที่กำลังพอดี เคล้าน้ำมันให้เส้นเคลือบน้ำมันจนทั่ว ส่วนตัวซอสที่ราดนั้นใช้มะเขือเทศกระป๋องมาทำโดยการผัดหอมใหญ่ให้สุกใส่แล้วใส่มะเขือเทศกระป๋องลงผัด เคี่ยวให้นุ่ม ปรุงรสด้วย ซอสมะเขือเทศ เกลือ และน้ำตาลเล็กน้อย เพียงเท่านี้ก็ได้ตัวซอสแล้ว ส่วนตัวหอยก็นำไปผัดกับกระเทียม ใส่สาเกและน้ำสต๊อกดาชิเพื่อเพิ่มความหอมหวาน จากนั้นก็ตักซอสมะเขือเทศลงผัดให้เคลือบตัวหอยจนทั่ว ก่อนนำมาราดเสิร์ฟบนเส้นลิงกุยเน่ที่เตรียมไว้

 

Recommended Videos