เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

กระเพาะปลาสมุนไพร

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

4-5 คน

Level

4

หากใครอยากกินกระเพาะปลาแต่ติดที่ว่าเป็นมังสวิรัติอยู่ แล้วละก็ สูตรนี้ช่วยคุณได้ กระเพาะปลาสมุนไพร ที่เลือกใช้เยื่อไผ่แทนกระเพาะปลาจริงๆมาทำ ใส่เครื่องสมุนไพรมากมายไม่ว่าจะเป็นลำไยแห้ง พุทราจีน แปะก้วย ให้หวานหอม แถมด้วยเห็ดอีกมากมายที่ใส่ลงใน กระเพาะปลาหม้อนี้ บอกได้คำเดียวว่าอร่อยเด็ดไม่แพ้กระเพาะปลาจริงๆแน่นอน

INGREDIENTS

เยื่อไผ่อย่างดี (100 กรัม)

1 ห่อ

น้ำซุปผัก

6 ถ้วย

หล่อฮังก๊วย

¼ ลูก

ลำไยแห้ง

3 เม็ด

พุทราจีนแห้งเอาเมล็ดออก

5 เม็ด

แปะก๊วยต้ม

12 เม็ด

เห็ดหูหนูขาวและเห็ดหูหนูดำแห้ง แช่น้ำจนน่มุ หนั่ ชนิ้ อย่างละ

1 ถ้วย

เห็ดชิเมจิหั่น 2 นิ้ว

50 กรัม

เห็ดหอมแห้งแช่น้ำหั่นสี่ ทอดพอเหลือง

5 ดอก

เกลือสมุทร (ดอกเกลือ)

1½ ช้อนชา

ซีอิ๊วขาว

2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาวเห็ดหอม

1½ ช้อนชา

เก๋าคี่

2 ช้อนโต๊ะ

แป้งมันฮ่องกงหรือแป้งข้าวโพด

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำ

¼ ถ้วย

ยอดขึ้นฉ่ายสำหรับตกแต่ง

จิ๊กโฉ่สำหรับปรุงรส

METHOD

1. ทำน้ำซุปผักโดยต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลางจนเดือด ใส่ฟัก หัวไช้เท้า ข้าวโพดหวาน พอเดือดอีกครั้ง ลดเป็นไฟอ่อน ต้มเคี่ยวนานประมาณ 30 นาทีขึ้นไป ใส่น้ำมันมะกอก ปิดไฟ ยกลง กรองเอาแต่น้ำซุปเตรียมไว้

 

 

 

 

2. เลือกตัดปลายที่ลุ่ยของเยื่อไผ่ออกแล้วล้างเยื่อไผ่หลายๆน้ำจนหมดกลิ่นและขาวสะอาด (หรือล้างด้วยน้ำชาก็ได้ ชาจะช่วยดูดกลิ่น) บีบเอาน้ำออกจนแห้ง หั่นเป็นท่อน 1 นิ้ว จะได้ประมาณ 1 ถ้วย จากนั้นนำ ไปผัดกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะพอทั่ว ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา ใส่น้ำมันงาปริมาณเล็กน้อย พอมีกลิ่นหอมผัดพอทั่ว ตักใส่จาน พักไว้

 

 

 

 

3. ตั้งหม้อน้ำซุปผักบนไฟกลางจนร้อนใส่หล่อฮังก้วย ลำไยแห้ง พุทราจีน แปะก้วยพอเดือด ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวนานประมาณ15 นาที หรือจนน้ำซุปมีรสหวานและหอมใส่เห็ดหูหนูขาวและดำ เห็ดชิเมจิ เยื่อไผ่ที่ผัดไว้ เห็ดหอม ต้มจนเห็ดหอมสุกนุ่มปรุงรสด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วขาวเห็ดหอมคนพอทั่ว ใส่เก๋าคี่ จากนั้นละลายแป้งมันฮ่องกงหรือแป้งข้าวโพดกับน้ำใส่ พอแป้งสุกและข้นใส ปิดไฟ

 

 

 

 

4. ตักใส่ถ้วย ตกแต่งด้วยยอดขึ้นฉ่ายเสิร์ฟร้อนๆกับจิ๊กโฉ่

Share this content

Tags:

มังสวิรัติ, สมุนไพร, อาหารจีน, โต๊ะจีน

Recommended Articles

Recipeลูกชิ้นยัดไส้เต้าหู้ซอสน้ำแดง
ลูกชิ้นยัดไส้เต้าหู้ซอสน้ำแดง

ทำลูกชิ้นเต้าหู้ปลาเป็นก้อนเล็กๆจากนั้นนำไปทอดให้เหลืองสวย ราดด้วยซอสน้ำแดงที่หอมกลิ่นน้ำมันงา แถมด้วยผักและเห็ดที่หลากหลาย กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ

 

Recommended Videos