เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

แปะก๊วยเจี๋ยนยอดคะน้า

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

2-3 คน

Level

2

INGREDIENTS

คะน้าฮ่องกง

300 กรัม

น้ำมันพืช

3 ช้อนโต๊ะ

เห็ดหอมสด (50 กรัม) หั่นชิ้น

6 ดอก

เห็ดฟาง (100 กรัม) หั่นแว่น

4 ดอก

พุทราจีนแห้งคว้านเม็ดต้ม

20 กรัม

แปะก๊วยเชื่อม

30 กรัม

น้ำซุปผัก

¼ ถ้วย

น้ำมันหอยเจ (ซอสเห็ดหอม)

1 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว

1 ช้อนชา

แป้งมันฮ่องกง

1 ช้อนชา

เกลือสมุทร (ดอกเกลือ) ปริมาณเล็กน้อย

METHOD

1. ทำแปะก๊วยเชื่อมทำโดยใส่น้ำ น้ำตาลทราย แปะก๊วยต้มสุก และน้ำมะนาว ลงในกระทะทอง ตั้งบนไฟกลาง ใส่ใบเตย ต้มจนน้ำตาลละลาย ต้มต่ออีกประมาณ 10 นาที จนสุก ปิดไฟ

 

2. ล้างคะน้าฮ่องกง ตัดเอาส่วนแข็งที่โคนและใบแก่ออก แล้วนำไปลวกในหม้อน้ำเดือดที่ใส่น้ำตาลเล็กน้อยด้วยไฟแรงจนสุก ตักใส่อ่างน้ำเย็นที่มีน้ำแข็งจนคะน้าเย็น นำขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ

 

3. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลางจนร้อน ใส่เห็ดหอม ผัดให้สุกหอม ใส่เห็ดฟาง พุทราจีนต้ม และแปะก๊วยเชื่อม ผัดจนทั่วและสุก ใส่น้ำซุปผัก ปรุงรสด้วยน้ำมันหอยเจ ซีอิ๊วขาว และเกลือ ละลายแป้งมันฮ่องกงกับน้ำเล็กน้อยใส่ ผัดจนสุกข้นใส ปิดไฟ

 

4. จัดคะน้าฮ่องกงลวกใส่จาน ตักน้ำที่ผัดร้อนๆราด เสิร์ฟร้อนๆ

Share this content

Tags:

กับข้าว, คะน้า, อาหารมังสวิรัติ, อาหารสุขภาพ, เมนูสุขภาพ, แปะก๊วยเชื่อม

Recommended Articles

Recipeต้มยำเห็ดตับเต่าข่าอ่อน
ต้มยำเห็ดตับเต่าข่าอ่อน

เห็ดตับเต่า เมนูที่จะหากินได้ช่วงหน้าฝนเพราะเจ้าเห็ดชนิดนี้จะขึ้นได้ดีช่วงหน้าฝน เป็นเห็ดที่มีขนาดใหญ่มักเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นิยมนำมาทำอาหารมากมายไม่ว่าจะนำมาย่าง หรือนำมาแกง อย่างสูตรนี้เลือกมาทำเป็นเมนูต้มยำเนื้อเห็ดแน่นๆต้มในน้ำต้มยำรสชาติเปรี้ยว เผ็ด เค็ม กลมกล่อม

 

Recommended Videos