เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

กราโนลาโบลว์

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

1 คน

Level

2

อาหารเช้ากินแล้วสบายท้องอย่างกราโนลาโบลว์ รับประทานกับผลไม้สดตามชอบ เพิ่มรสเค็มๆมันๆของเนยถั่วด้านบน ที่สำคัญรับประทานกับนมข้าวโอ๊ต ช่วยให้ย่อยง่าย ท้องไม่อืด เหมาะกับคนแพ้นมวัวอีกด้วย

INGREDIENTS

กราโนลา

1 ถ้วย

สตรอว์เบอร์รีหั่นสี่

2 ลูก

มะม่วงหั่นเต๋า

1/2 ถ้วย

กล้วยหอมสุกหั่นเต๋า

1/2 ลูก

เนยถั่ว (peanut butter)

1 ช้อนโต๊ะ

นมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสออริจินอล

1 1/2 ถ้วย

METHOD

ใส่กราโนลาลงในชาม ตามด้วยสตรอว์เบอร์รี มะม่วงหั่นเต๋า กล้วยหอม และเนยถั่ว เทนมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสออริจินอล รับประทานเป็นอาหารเช้า

VDO ขั้นตอนการทำ

Share this content

Tags:

กราโนลา, นมข้าวโอ๊ต, อาหารวีแกน, อาหารเช้า

Recommended Articles

Recipeข้าวต้มสามกษัตริย์
ข้าวต้มสามกษัตริย์

เครื่องเสวยที่เกิดขึ้นในสมัยรัชกาลที่ 5 มีวัตถุดิบหลักอยู่ 3 อย่าง คือ ปลาหมึก กุ้ง เเละปลาทูสด รวมอยู่ในหม้อเดียวกัน รสชาติความหวานกลมกล่อมของข้าวต้มเเละน้ำซุปนั้นมาจากอาหารทะเลสดๆ เป็นเมนูมื้อเช้าหรือมื้อดึกที่อร่อยซดหมดชาม อิ่มอุ่นท้องได้ทั้งครอบครัว

 

Recommended Videos