เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

กราโนลาโบลว์

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

1 คน

Level

2

อาหารเช้ากินแล้วสบายท้องอย่างกราโนลาโบลว์ รับประทานกับผลไม้สดตามชอบ เพิ่มรสเค็มๆมันๆของเนยถั่วด้านบน ที่สำคัญรับประทานกับนมข้าวโอ๊ต ช่วยให้ย่อยง่าย ท้องไม่อืด เหมาะกับคนแพ้นมวัวอีกด้วย

INGREDIENTS

กราโนลา

1 ถ้วย

สตรอว์เบอร์รีหั่นสี่

2 ลูก

มะม่วงหั่นเต๋า

1/2 ถ้วย

กล้วยหอมสุกหั่นเต๋า

1/2 ลูก

เนยถั่ว (peanut butter)

1 ช้อนโต๊ะ

นมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสออริจินอล

1 1/2 ถ้วย

METHOD

ใส่กราโนลาลงในชาม ตามด้วยสตรอว์เบอร์รี มะม่วงหั่นเต๋า กล้วยหอม และเนยถั่ว เทนมข้าวโอ๊ต อัลโปร รสออริจินอล รับประทานเป็นอาหารเช้า

VDO ขั้นตอนการทำ

Share this content

Tags:

กราโนลา, นมข้าวโอ๊ต, อาหารวีแกน, อาหารเช้า

Recommended Articles

Recipeโอ๊ตมีลพอริช
โอ๊ตมีลพอริช

โอ๊ตมีลพอริช จะเรียกว่าเป็นเมนูขนมก็ได้หรือใครจะกินเป็นอาหารเช้าก็ได้เช่นกัน อิ่ม อร่อย แถมอยู่ท้องอีกต่างหาก ขั้นตอนการทำก็ไม่ยุ่งยาก จะทำตัวข้าวโอ๊ตทิ้งไว้ข้ามคืนก็ได้ตื่นเช้ามาก็มาผสมกับถั่วต่างๆ บางคนก็ใส่ผลไม้อบแห้ง เข้าไปด้วย ราดด้วยน้ำผึ้งนิดหน่อยก็ทานได้แล้ว

 

Recommended Videos