เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ลาบไก่บ้าน

Recipe by ทวีทอง หงษ์วิวัฒน์

Serves

3-4 คน

Level

3

เครื่องลาบแบบลาวซับซ้อนน้อยกว่าทางเหนือของไทย แต่มีข้อเหมือนกันตรงที่ต้องนำมาเผาให้สุกหอมก่อนโขลก เครื่องลาบแบบลาวมีกลิ่นหอมของข่าเป็นเอกลักษณ์

INGREDIENTS

ไก่บ้าน (1 กิโลกรัม)

1 ตัว

น้ำ 4 ถ้วย เกลือสมุทร

1 ช้อนชา

ข่าแก่หั่นแว่น 2 แว่น ตะไคร้หั่นท่อนทุบ

2 ต้น

ใบมะกรูดฉีก

4 ใบ

น้ำปลาร้ารำ

¼ ถ้วย+1½ ช้อนโต๊ะ

หัวปลีซอย

½ ถ้วย

ข้าวคั่วป่น

2 ช้อนโต๊ะ

ใบมะกรูดซอย ต้นหอมซอย และผักชีซอย อย่างละ

2 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมเจียว

3 ช้อนโต๊ะ

ผักชีสำหรับโรย

ข้าวเหนียวนึ่งและผักสดสำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. ทำเครื่องลาบโดยโขลกเกลือ ข่า และพริกแห้งเผา เข้าด้วยกันจนละเอียด ใส่กระเทียมเผา หอมแดงเผา และมะเขือเปราะลายเผา ลงโขลกให้เข้ากันจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน ตักใส่ถ้วย พักไว้

 

2. เลาะไก่ออกเป็นชิ้นตามส่วนของไก่ ได้เนื้ออกไก่ ปีกไก่เต็ม น่องติดสะโพก และโครงไก่ เลาะหนังออก ใส่ถ้วย พักไว้ ควักเครื่องในออก ล้างไก่และเครื่องในด้วยน้ำผสมเกลือเล็กน้อยจนสะอาด 2 ครั้ง เพื่อดับกลิ่นคาว พักไว้พอหมาด หั่นเนื้อไก่ทั้งหมดเป็นชิ้นเล็กๆ จะได้เนื้อไก่ประมาณ 500 กรัม สับด้วยมีดบังตอพอหยาบ ใส่ถ้วย เตรียมไว้

 

3. ทำน้ำซุปไก่โดยต้มน้ำในหม้อด้วยไฟแรงพอเดือด ใส่เกลือ ข่า ตะไคร้ และใบมะกรูด ลงต้มจนน้ำเดือด อีกครั้ง ใส่น้ำปลาร้า ¼ ถ้วย โครงไก่ เครื่องในไก่ และหนังไก่ ต้มนานประมาณ 10 นาที จนสุกดี ตักเครื่องในไก่ และหนังไก่ขึ้น หั่นเป็นชิ้นพอคำ ใส่ถ้วย เตรียมไว้

 

4. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำซุปไก่ ¼ ถ้วย พอเดือด ใส่เนื้อไก่สับ รวนจนทั่วให้สุกประมาณ 5 นาที ตักใส่อ่างผสม ใส่เครื่องในไก่ต้ม หนังไก่ต้ม และเครื่องลาบ ใช้ทัพพีคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วย น้ำปลาร้าที่เหลือ ใส่หัวปลีซอย คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ข้าวคั่ว ใบมะกรูดซอย ต้นหอมซอย และผักชีซอย เคล้าพอเข้ากัน ชิมรสให้เค็ม เผ็ด กลมกล่อม

 

5. ตักลาบไก่ใส่จาน โรยกระเทียมเจียวและผักชี รับประทานกับข้าวเหนียวนึ่งและผักสด

Share this content

Tags:

ลาบ, ลาบลาว, อาหารลาว, ไก่บ้าน

Recommended Articles

Recipeไก่ต้มขิง
ไก่ต้มขิง

เมนูหม้อเดียวกินกันได้ทั้งบ้าน หอมขิงหนักเครื่องเครา ไก่นุ่มกำลังพอดีแต่ไม่ถึงกับเปื่อย น้ำซอสใสขลุกขลิก ทำง่ายแต่แสนอร่อย แถมสรรพคุณก็แน่น ช่วยให้บรรเทาอากาศหนาว ยิ่งกินกับข้าวหอมมะลิร้อนๆ คือสุดยอดนัก

 

Recommended Videos