เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สลัดอะโวคาโดกับส้ม

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

1 คน

Level

2

สลัดอะโวคาโดอร่อยสดชื่น เปรี้ยวอมหวานด้วยส้มนาเวลสด กินกับกุ้งย่างและเบบี้คอสเนื้อกรอบ

INGREDIENTS

เนยสดชนิดจืด

1 ช้อนโต๊ะ

กุ้งขาวแกะเปลือก

7 ตัว

อะโวคาโด (160 กรัม)

1 ลูก

ส้มนาเวลแกะเอาเนื้อเป็นกลีบ

1 ผล

เบบี้คอส

1 หัว

หอมแขกหั่นเสี้ยวหรือสับหยาบ

1/2 หัว

เกลือและพริกไทยดำป่นสำหรับปรุงรส

METHOD

     

  1. ทำน้ำสลัดเลมอนวิเนเกรตโดยผสมน้ำเลมอน น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
  2.  

     

     

     

  3. ตั้งกระทะใส่เนย พอเนยละลายใส่กุ้งลงย่างจนสุก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ตักขึ้นพักไว้ให้หายร้อน
  4.  

     

     

     

  5. ล้างอะโวคาโดให้สะอาด เช็ดให้แห้ง ผ่าครึ่งลูกตามยาว แล้วใช้มีดปลายแหลมปักกลางเม็ด ดึงเอาเม็ดออก จากนั้นลอกเปลือกอะโวคาโดออก หั่นเป็นชิ้นพอคำ 1 นิ้ว ใส่ลงในอ่างผสม ตามด้วยเนื้อส้ม เบบี้คอส และหอมแขก ใส่น้ำสลัด เคล้าเบาๆให้เข้ากัน จัดสลัดใส่จาน เสิร์ฟ
  6.  

Gallery

Share this content

Tags:

สลัด, สลัดสุขภาพ, อะโวคาโด, อาหารฝรั่ง

Recommended Articles

Recipeสลัดกรีกเเละน้ำสลัดน้ำผึ้งเลมอน
สลัดกรีกเเละน้ำสลัดน้ำผึ้งเลมอน

เติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วยสลัดกรีก การผสมผสานที่ลงตัวของ ผักกาดคอส มะเขือเทศสดฉ่ำ แตงกวากรอบ หอมแดง และพริกหวาน คลุกเคล้ากับน้ำสลัดเลมอนน้ำผึ้งเข้มข้น และที่ขาดไม่ได้คือ เฟต้าชีส (Feta Cheese) ก้อนโต เนื้อเนียนนุ่ม รสเค็มมันกำลังดี เป็นเมนูเบาๆ ที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ หรือเป็นเครื่องเคียงจานหลักก็อร่อยลงตัว

 

Recommended Videos