สเต๊กปลาอินทรีย์กับยำมะม่วง
334 VIEWS
PIN
SERVES SERVES 1 คน LEVEL LEVEL ปานกลาง
หมักปลาอินทรีให้ครบสามรสคือออกเค็ม เปรี้ยว หวาน หอมกลิ่นใบโหระพา นำไปย่างจนสุก กินกับยำมะม่วง เลือกใช้มะม่วงเปรี้ยวและปรุงน้ำยำให้รสออกหวานอมเปรี้ยวนิดๆ ช่วยตัดรสปลากำลังดี
INGREDIENTS
เนื้อปลาอินทรีหั่นชิ้นสเต๊ก (180 กรัม)
1
ชิ้น
เกลือป่น
1/4
ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
1/4
ช้อนชา
กระเทียมจีนสับละเอียด
3
ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูสีแดงสับละเอียด
2
ช้อนโต๊ะ
ใบโหระพาสับละเอียด
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว
1
ช้อนชา
น้ำปลา
1
ช้อนโตีะ
น้ำมันงาสำหรับย่าง
2
ช้อนโต๊ะ
ยำมะม่วง
น้ำมะนาว
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย
4
ช้อนโต๊ะ
มะม่วงเปรี้ยวซอยเป็นเส้น
1
ผล
หอมแดงซอย
2
ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูสีแดงสับละเอียด
2
ช้อนโต๊ะ
ถั่วลิสงคั่ว
2
ช้อนโต๊ะ
METHOD

1. ล้างเนื้อปลาให้สะอาด ซับให้แห้งเคล้าด้วยเกลือ พริกไทย กระเทียม พริกขี้หนู ใบโหระพา น้ำตาล น้ำมะนาว และน้ำปลาคลุกเคล้าให้เครื่องปรุงทุกอย่างเข้ากัน ใส่จาน พักไว้

2. ตั้งกระทะสำหรับย่างหรือกระทะเทฟล่อนบนไฟกลาง ใส่น้ำมันงาลงในกระทะกลอกน้ำมันให้เคลือบผิวกระทะจนทั่ว เทน้ำมันที่เหลือออก รอให้กระทะร้อนจัดมีควันบริเวณขอบกระทะเล็กน้อย ใส่เนื้อปลาลงย่างประมาณ 3 นาที พลิกกลับด้าน ทาน้ำมันมะกอกบนชิ้นปลา ย่างต่อประมาณ 3 นาที ปิดไฟ พักไว้

3. ทำยำมะม่วงโดยใส่น้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาล ในอ่างผสม คนให้ละลายเข้ากันใส่มะม่วง หอมแดง และพริกขี้หนู เคล้าให้เข้ากันทั่ว พักไว้

4. จัดสเต๊กปลาใส่จาน เสิร์ฟกับยำมะม่วง โรยถั่วลิสงคั่ว

SHARE THIS
RECOMMENDED ARTICLES
RECOMMENDED VIDEOS