เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ซุปเต้าหู้ผักโขม

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

2-3 คน

Level

3

INGREDIENTS

ผักโขมเด็ดใบ (เอาก้านเขียวออก)

100 กรัม

น้ำซุปเห็ด

3 ถ้วย

เต้าหู้ญี่ปุ่น (ก้อนละ 200 กรัม) หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก

½ ก้อน

ซีอิ๊วขาว

2½ ช้อนชา

เกลือสมุทร (ดอกเกลือ)

½ ช้อนชา

น้ำตาลทรายแดง

1 ช้อนชา

พริกไทยขาวป่น

¼ ช้อนชา

แป้งมันสำปะหลัง

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำ

2-3 ช้อนโต๊ะ

ฟองเต้าหู้สดโฮมเมด

2-3 ช้อนโต๊ะ

เห็ดเข็มทองหั่นท่อนสั้น

50 กรัม

เห็ดหูหนูดำหั่นเส้นลวกสำหรับโรยหน้า

METHOD

1. ล้างใบผักโขม ใส่ลงลวกในหม้อน้ำเดือดที่ใส่เกลือเล็กน้อยด้วยไฟกลางจนสุก ตักขึ้นแช่ในอ่างน้ำเย็นสักครู่ นำขึ้นบีบน้ำออก หั่นเป็นท่อนขนาด 0.5 นิ้ว ใส่จาน พักไว้

 

2. ใส่น้ำซุปเห็ดลงในกระทะ เปิดไฟกลางจนเดือด ใส่เต้าหู้ญี่ปุ่น ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาล และพริกไทยป่น พอเดือดอีกครั้งละลายแป้งมันกับน้ำใส่ พอแป้งสุกใส จึงใส่ฟองเต้าหู้สดผักโขมลวก และเห็ดเข็มทอง ต้มพอสุก ปิดไฟ 3. ตักใส่ถ้วย โรยเห็ดหูหนูดำ เสิร์ฟร้อนๆ

 

 

 

หมายเหตุ

 

     

  • ฟองเต้าหู้สดโฮมเมด คือเมื่อต้มน้ำนมถั่วเหลือง (น้ำเต้าหู้) ที่เข้มข้นพอสมควร จะเกิดการจับตัวกันเป็นฝ้าบนน้ำนมถั่วเหลือง สะสมกันหนาขึ้นเป็นแผ่นบางๆ ซึ่งสามารถดึงแผ่นฝ้านี้ขึ้นมาได้ เรียกว่า “ฟองเต้าหู้”
  •  

Gallery

Share this content

Tags:

ซุป, ผักโขม, มังสวิรัติ, อาหารมังสวิรัติ, อาหารเช้า, เต้าหู้ญี่ปุ่น

Recommended Articles

Recipeแกงแค
แกงแค

แกงแคสูตรนี้เป็นแบบมังสวิรัติใช้เนื้อเห็ดแทนเนื้อไก่ ส่วนเครื่องแกงเลือกใช้เต้าเจี้ยวดำหรือกะปิเจ มาเพิ่มรสชาติ และใช้ปลาร้าเจมาปรุงรส เพิ่มรสชาติหอมนัวเข้าไปอีก

 

Recommended Videos