เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

เส้นชิราตาเกะผัดหมู

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

1-2 คน

Level

2

เอาใจคนรักเส้นสไตล์ญี่ปุ่นกับเมนู ชิราตาเกะหรือเส้นบุกผัดหมู ใช้เส้นบุกนำมาผัดกับซอสรสเค็มหวาน ใส่หมูหมัก เห็ดชิเมจิ แครอท เเละถั่วลันเตา เป็นเมนูที่อร่อยอยู่ท้อง เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน นอกจากนี้เส้นบุกยังช่วยดูดซับไขมันลดคลอเรสเตอรอลและช่วยดูดซึมน้ำตาลในเส้นเลือดอีกด้วย

INGREDIENTS

ซอสเห็ดหอม

2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว

1 ช้อนชา

น้ำตาลทราย

½ ช้อนชา

สันในหมูหั่นชิ้นบาง

70 กรัม

แป้งมันสำปะหลัง

1 ช้อนชา

เส้นชิราตาเกะ

120 กรัม

น้ำมันพืช

1 ช้อนโต๊ะ

เห็ดชิเมจิ

50 กรัม

แครอทหั่นชิ้นเล็ก

2 ช้อนโต๊ะ

เม็ดถั่วลันเตาต้มสุก

2 ช้อนโต๊ะ

น้ำ

1 ช้อนโต๊ะ

พริกไทยขาวป่นปริมาณเล็กน้อย

METHOD

1. ผสมซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว และน้ำตาล ในถ้วยผสม แบ่งซอสครึ่งหนึ่งไว้สำหรับหมักหมู ที่เหลือไว้สำ หรับผัด ใส่เนื้อหมูลงในอ่างผสม ใส่แป้งมัน พริกไทยและซอสหมักที่เตรียมไว้ นวดด้วยมือให้เครื่องหมักซึมเข้าเนื้อหมู เตรียมไว้

 

2. ต้มเส้นชิราตาเกะในน้ำเดือดพอสุกตักขึ้นพักบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ

 

3. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อนใส่หมูลงผัดพอสุก ใส่เห็ดชิเมจิลงผัดพอสุก ใส่แครอท ผัดพอสุก ใส่เม็ดถั่วลันเตา ซอสสำหรับผัดที่เตรียมไว้ และน้ำ เร่งเป็นไฟแรง พอซอสเดือดใส่เส้นชิราตาเกะ ผัดเคล้าให้เข้ากัน ปิดไฟ ตักใส่จาน เสิร์ฟ

Share this content

Tags:

อาหารจานเดียว, อาหารญี่ปุ่น, เมนูเส้น, เส้นชิราตาเกะ, เส้นบุก

Recommended Articles

Recipeข้าวผัดเเหนม
ข้าวผัดเเหนม

ข้าวผัดแหนมหมู เมนูยอดนิยมที่ครองใจใครหลายคน ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวและรสชาติที่กลมกล่อม ใช้เเหนมหมูอย่างดี รสชาติเปรี้ยวเค็มอันเป็นเอกลักษณ์ นำมายีให้เป็นชิ้นเล็กๆ คั่วจนหอม ผัดกับข้าวสวยหอมมะลิ เพิ่มความอร่อยด้วย ไข่ไก่ ที่ผัดจนสุกกำลังดี เพิ่มความมันนัว และสีสันที่น่ากิน ผัดด้วยไฟแรง ให้ข้าวเรียงเม็ดสวย ไม่แฉะ และมีกลิ่นหอมไหม้กระทะที่เป็นเสน่ห์เฉพาะตัว เป็นเมนูที่กินได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น ก็อร่อยถูกใจแน่นอน รับรองว่าจานเดียวไม่เคยพอ!

 

Recommended Videos