เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

บะหมี่เย็นเส้นหัวไชเท้าทรงเครื่อง

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

2 คน

Level

3

บะหมี่เย็นญี่ปุ่น แต่ใช้หัวไช้เท้าขูดมาแทนเส้นบะหมี่ ทำให้เมนูนี้คล้ายสลัดมากยิ่งขึ้น เหมาะกับคนที่ไม่กินแป้งแต่อยากกินบะหมี่เย็น

INGREDIENTS

หัวไช้เท้าญี่ปุ่นขูดเส้นยาว

2 ถ้วย

ไข่หวานหั่นเส้นยาว

100 กรัม

ปูอัดหั่นเส้น

3 ชิ้น

แฮมหั่นเส้น

2 แผ่น

แตงกวาญี่ปุ่นทั้งเปลือก หั่นเส้นยาว

1 ลูก

แครอทหั่นเส้น

50 กรัม

ขิงดองเค็มขูดเส้น

¼ ถ้วย

งาขาวคั่ว

2 ช้อนชา

มัสตาร์ดชนิดครีม

1 ช้อนโต๊ะ

ไข่ไก่

3 ฟอง

น้ำ

3 ช้อนโต๊ะ

เกลือสมุทร

¼ ช้อนชา

น้ำตาลทราย

½ ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์ กระทะสี่เหลี่ยม ขนาดกว้าง 5 นิ้ว ยาว 7 นิ้ว

ซีอิ๊วญี่ปุ่น

¼ ถ้วย

น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว

¼ ถ้วย

น้ำตาลทราย

2 ช้อนโต๊ะ

งาขาวคั่วบด

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันงา

½ ช้อนชา

METHOD

1. ทำไข่หวานโดยต่อยไข่ใส่ชาม ใช้ตะเกียบหรือส้อมคนพอเข้ากัน ค่อยๆ ใส่น้ำ เกลือ และน้ำตาล คนให้เข้ากันหรือจนน้ำตาลละลายเข้ากันดี กรองด้วยกระชอนตาถี่ ใส่ถ้วย เตรียมไว้

 

2. ตั้งกระทะสี่เหลี่ยมบนไฟกลางจนร้อนจัด ลดเป็นไฟอ่อน ใช้ทิชชูชุบน้ำมันเช็ดให้ทั่วกระทะบางๆ จากนั้นค่อยๆ เทไข่ที่เตรียมไว้ลงกลอกในกระทะโดยเร็ว เมื่อไข่ด้านล่างเริ่มอยู่ตัว แต่ด้านบนยังไม่สุกดี ใช้พายยางค่อยๆ ม้วนไข่ โดยกันไข่ที่ม้วนแล้วไว้อีกด้านหนึ่งของกระทะอย่างเบามือ ทาน้ำมันบางๆ ที่กระทะอีกครั้ง ใส่ไข่ที่เหลือลงกลอกให้ทั่วกระทะ เมื่อไข่ด้านล่างเริ่มอยู่ตัว นำไข่ที่กันไว้ข้างกระทะม้วนรวมกับไข่ที่กลอกใหม่ ค่อยๆ เอาไปไว้อีกฝั่งหนึ่งของกระทะ ทำจนได้ไข่หวานขนาดตามต้องการ

 

3. ทำซอสโดยต้มเครื่องปรุงทั้งหมดในหม้อด้วยไฟกลางจนเดือด ปิดไฟ พักไว้ให้เย็น นำเข้าแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดาจนเย็น

 

4. จัดเส้นหัวไช้เท้าใส่ชาม ตามด้วยไข่หวานปูอัด แฮม แตงกวาญี่ปุ่น แครอท และขิงดอง โรยงาคั่ว ราดซอส เสิร์ฟพร้อมมัสตาร์ดครีม

Share this content

Recommended Articles

Recipeแองเจิลฟู้ดเค้ก
แองเจิลฟู้ดเค้ก

แองเจิลฟู้ดเค้ก (Angel Food Cake) เนื้อเค้กฟูเบา สีขาวล้วน เพราะใส่ไข่ขาวอย่างเดียวแทนที่จะใส่ไข่ไก่ทั้งฟอง เคล็ดลับการทำแองเจิลฟู้ดเค้ก คือ ใช้น้ำตาลทรายป่นละเอียดตีกับไข่ขาวจนได้เป็นเมอแรงก์เนื้อเนียน (วิธีทำน้ำตาลทรายป่นละเอียดคือนำน้ำตาลทรายไปปั่นในเครื่องผสมอาหารจนได้เกล็ดละเอียด) และแบ่งน้ำตาลที่ปั่นไว้ครึ่งหนึ่งร่อนรวมกับแป้งและส่วนผสมอื่นๆก่อน เวลาผสมแป้งกับเมอแรงก์จะเข้ากันได้ง่ายขึ้น ข้อดีของเค้กชนิดนี้นอกจากเป็นการกำจัดไข่ขาวที่มักเหลือใช้จากการทำเบเกอรีมากมายแล้ว แองเจิลฟู้ดเค้กยังเป็นเค้กที่ไม่มีไขมัน เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพอีกด้วย แต่ผู้เขียนแนะนำให้รับประทานคู่กับครีมสดและผลไม้รสเปรี้ยว เช่น สตรอว์เบอร์รี จะทำให้ละมุนลิ้นยิ่งขึ้น

 

Recipeแองเจิลฟู้ดเค้ก
แองเจิลฟู้ดเค้ก

แองเจิลฟู้ดเค้ก (Angel Food Cake) เนื้อเค้กฟูเบา สีขาวล้วน เพราะใส่ไข่ขาวอย่างเดียวแทนที่จะใส่ไข่ไก่ทั้งฟอง เคล็ดลับการทำแองเจิลฟู้ดเค้ก คือ ใช้น้ำตาลทรายป่นละเอียดตีกับไข่ขาวจนได้เป็นเมอแรงก์เนื้อเนียน (วิธีทำน้ำตาลทรายป่นละเอียดคือนำน้ำตาลทรายไปปั่นในเครื่องผสมอาหารจนได้เกล็ดละเอียด) และแบ่งน้ำตาลที่ปั่นไว้ครึ่งหนึ่งร่อนรวมกับแป้งและส่วนผสมอื่นๆก่อน เวลาผสมแป้งกับเมอแรงก์จะเข้ากันได้ง่ายขึ้น ข้อดีของเค้กชนิดนี้นอกจากเป็นการกำจัดไข่ขาวที่มักเหลือใช้จากการทำเบเกอรีมากมายแล้ว แองเจิลฟู้ดเค้กยังเป็นเค้กที่ไม่มีไขมัน เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพอีกด้วย แต่ผู้เขียนแนะนำให้รับประทานคู่กับครีมสดและผลไม้รสเปรี้ยว เช่น สตรอว์เบอร์รี จะทำให้ละมุนลิ้นยิ่งขึ้น

 

Recipeแองเจิลฟู้ดเค้ก
แองเจิลฟู้ดเค้ก

แองเจิลฟู้ดเค้ก (Angel Food Cake) เนื้อเค้กฟูเบา สีขาวล้วน เพราะใส่ไข่ขาวอย่างเดียวแทนที่จะใส่ไข่ไก่ทั้งฟอง เคล็ดลับการทำแองเจิลฟู้ดเค้ก คือ ใช้น้ำตาลทรายป่นละเอียดตีกับไข่ขาวจนได้เป็นเมอแรงก์เนื้อเนียน (วิธีทำน้ำตาลทรายป่นละเอียดคือนำน้ำตาลทรายไปปั่นในเครื่องผสมอาหารจนได้เกล็ดละเอียด) และแบ่งน้ำตาลที่ปั่นไว้ครึ่งหนึ่งร่อนรวมกับแป้งและส่วนผสมอื่นๆก่อน เวลาผสมแป้งกับเมอแรงก์จะเข้ากันได้ง่ายขึ้น ข้อดีของเค้กชนิดนี้นอกจากเป็นการกำจัดไข่ขาวที่มักเหลือใช้จากการทำเบเกอรีมากมายแล้ว แองเจิลฟู้ดเค้กยังเป็นเค้กที่ไม่มีไขมัน เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพอีกด้วย แต่ผู้เขียนแนะนำให้รับประทานคู่กับครีมสดและผลไม้รสเปรี้ยว เช่น สตรอว์เบอร์รี จะทำให้ละมุนลิ้นยิ่งขึ้น

 

Recommended Videos