เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

พะแนงฟองเต้าหู้สด

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

2-3 คน

Level

3

เมนูนี้ขอเอาใจคนรักสุขภาพทานมังสวิรัติกันหน่อยดีกว่ากับพะแนงหมู เอ้ย พะแนงไก่ เอ้ย พะแนงฟองเต้าหู้สด เอ้ย ถูกแล้ว ใช่แล้วค่ะ วันนี้เราจะนำเสนอวิธีการทำพะแนงฟองเต้าหู้สดกันนะคะ วิธีทำเป็นยังไงเราไปดูกันเลยค่ะ!!

INGREDIENTS

หอมแดงสับหยาบ

2 ช้อนโต๊ะ

ไทยแกะเปลือกสับหยาบ

2 ช้อนโต๊ะ

ข่าแก่สับหยาบ

1 ช้อนชา

เกลือสมุทร

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำพริกแกงพะแนง

2 ช้อนโต๊ะ

เต้าหู้อ่อน

1 ก้อน

น้ำมันปาล์ม

½ ถ้วย

กะทิสด

½ ถ้วย

น้ำตาลปี๊บ

½ ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว

1 ช้อนโต๊ะ

เกลือสมุทร

¼ ช้อนชา

ฟองเต้าหู้เกลียวหั่นท่อน

1 เส้น

เห็ดเออรินจิลวก

3 ดอก

มะเขือพวง

¼ ถ้วย

ใบมะกรูดฉีก

4 ใบ

METHOD

1. โขลกหอมแดง กระเทียม ข่า และเกลือเข้าด้วยกันจนละเอียด ใส่น้ำพริกแกงพะแนงโขลกให้เข้ากันอีกครั้ง พักไว้ นำเต้าหู้มาซับน้ำให้แห้ง หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 นิ้ว เตรียมไว้

 

2. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลางจนร้อนใส่เต้าหู้ลงทอดจนสุกเหลืองทั้งสองด้านตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน

 

3. เทน้ำมันในกระทะออกให้เหลือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ตั้งกระทะบนไฟอ่อนใส่น้ำพริกแกงที่โขลกลงผัดกับกะทิ ¼ ถ้วย ผัดให้หอมและแตกมัน ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซีอิ๊วขาว และเกลือ ใส่เต้าหู้ทอด ฟองเต้าหู้ เห็ดเออรินจิลวก มะเขือพวง และใบมะกรูด ผัดเคล้าแค่พอเข้ากัน ปิดไฟ

 

4. ตักใส่จาน โรยหน้าด้วยกะทิที่เหลือ เสิร์ฟร้อนๆ

Share this content

Tags:

พะแนง, ฟองเต้าหู้, ฟองเต้าหู้สด, มังสวิรัติ, อาหารไทย, เครื่องแกง, เต้าหู้อ่อน, เมนูผัด, เห็ดออรินจิ

Recommended Articles

Recipeยำเห็ดกรุบสไตล์จีน
ยำเห็ดกรุบสไตล์จีน

เมนูยำสไตล์เสฉวนที่ชูความกรุบกรอบเคี้ยวเพลินของเห็ด ทีเด็ดอยู่ที่การลวกเห็ดให้สุกพอดีจนได้เทกเจอร์เด้งสู้ฟัน คลุกเคล้ากับน้ำยำรสชาติเปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม หอมฟุ้งด้วยกลิ่นจิ๊กโฉ่ว น้ำมันงา และน้ำมันพริกสไตล์จีน (Chili Oil) ทำง่ายในไม่กี่ขั้นตอน จะกินเล่นเป็นออเดิร์ฟเรียกน้ำย่อย หรือกินแกล้มกับเมนูเนื้อสัตว์ก็ช่วยตัดเลี่ยนได้ดีเยี่ยม อร่อยว้าวแน่นอน

 

Recommended Videos