เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ข้าวผัดพริกสดปลาทู

Recipe by ชรินรัตน์ จริงจิตร

Serves

2 คน

Level

2

เคยกินข้าวคลุกปลาทูกันมั้ย ตแนเด็กๆก็แกะปลาทูคงุกกับข้าวเยาะซอสปรุงรสเล็กน้อยก็อร่อยแล้ว พอโตขึ้นใส่พริกซอยเข้าไปหน่อยดีมั้ย เพิ่มความจัดจ้านให้กับเมนูย้อนวัยเด็กให้โตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเพิ่มผักอย่างถั่วฝักยาว และเสิร์ฟคู่มากับไข่ต้มยางมะตูมนี้ถือว่าดีสุดๆ

INGREDIENTS

น้ำมันพืช

3 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมสับละเอียด

1 ช้อนโต๊ะ

พริกขี้หนูซอย

1 ช้อนโต๊ะ

ปลาทูทอดแกะเนื้อ

1 ตัว

ถั่วฝักยาวหั่นแฉลบ

¼ ถ้วย

ข้าวสวย

2 ถ้วย

ซีอิ๊วขาว

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย

¼ ช้อนชา

พริกไทยขาวป่น

¼ ช้อนชา

ไข่ต้มสำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. ตั้งกระทะน้ำมันพืชบนไฟกลางพอร้อนใส่กระเทียมสับละเอียด พริกขี้หนูซอย ปลาทูทอดแกะเนื้อ และถั่วฝักยาวหั่นแฉลบ ผัดให้เข้ากัน

 

2. ใส่ข้าวสวย ตามด้วยซีอิ๊วขาว น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริกไทยขาวป่น ผัดจนข้าวเป็นเมล็ดสวย ปิดไฟ ตักใส่จาน เสิร์ฟกับไข่ต้ม

 

 

 

Tip

 

     

  • การเตรียมข้าวสำหรับทำข้าวผัดโดยนำข้าวสวยที่หุงสุกใหม่มาเกลี่ยให้กระจายในถาด เพื่อให้ข้าวคายความ ร้อนจนเย็นแล้วแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดานานประมาณ 30-45 นาที เพื่อให้เมล็ดข้าวคายน้ำออกมา จะได้เมล็ดข้าวที่แข็งขึ้น เมื่อนำมาผัด เมล็ดข้าวจะเรียงตัวสวยและไม่แข็งจนเกินไป
  •  

Gallery

Share this content

Tags:

กระทะเดียวจบ, ข้าวผัด, ข้าวสวย, ถั่วฝักยาว, ปลาทูทอด, ผัด, อาหารจานเดียว, อาหารไทย

Recommended Articles

Recipeเปาะเปี๊ยะสดหมูย่างข้าวคั่ว
เปาะเปี๊ยะสดหมูย่างข้าวคั่ว

เมนูนี้เป็นหนึ่งใน comfort foods ของบ้านเชฟน่านเลยก็ว่าได้ คอหมูเเท้ย่างหอมๆ เคล้าด้วยข้าวคั่วอย่างจุใจ ให้สัมผัสกรุบๆ เวลาเคี้ยว ห่อด้วยแผ่นแป้งข้าวเจ้าแบบเวียดนามกับผักหอมนานาชนิด จิ้มกับน้ำจิ้มเปรี้ยวหวาน เติมความมันด้วยถั่ว อร่อยมากๆ ถือว่าเป็นเมนูสุขภาพประจำบ้านเชฟน่านเลย

 

Recommended Videos