เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

คั่วกลิ้งเนื้อสับใบยี่หร่า

Recipe by นภาพร สิมณี

Serves

2-3 คน

Level

3

'คั่วกลิ้งเนื้อสับใบยี่หร่า' หรือภาษาใต้จะเรียกว่า 'คั่วกลิ้งวัวใส่ใบรา' พริกแกงคั่วรสเผ็ดร้อนไปได้ดีกับใบยี่หร่ารสร้อนแรง ทำให้เมนูนี้เผ็ดจัดจ้านยิ่งกว่าจานไหนๆ เติมกะทิเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและลดความเผ็ดลงเล็กน้อย ทำให้กินง่ายขึ้น

INGREDIENTS

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

พริกแกงคั่ว

1/2 ถ้วย

หัวกะทิ

1/4 ถ้วย

เนื้อวัวบด

300 กรัม

น้ำตาลมะพร้าว

2 ช้อนชา

น้ำปลา

1 ช้อนโต๊ะ

ใบยี่หร่าซอย

1 ถ้วย

ใบมะกรูดซอย

1/4 ถ้วย

ใบมะกรูดซอยและพริกขี้หนูสำหรับตกแต่ง

ผักเหนาะ แตงกวา ถั่วฝักยาว มะเขือเปราะ ถั่วพู ยอดชะมวง ยอดมะม่วง ใบบัวบก ฯลฯ

METHOD

  1. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง พอร้อนใส่พริกแกงคั่ว ลงผัดในกระทะให้หอม ใส่หัวกะทิผัดให้กะทิแตกมันและงวดลงเล็กน้อย ใส่เนื้อวัว ปรุงรสด้วยน้ำตาลมะพร้าวและน้ำปลา ผัดให้พอแห้ง จากนั้นใส่ใบยี่หร่าและใบมะกรูด ปิดไฟ ตักขึ้นใส่จานเสิร์ฟ
  2. จัดเสิร์ฟโดยโรยใบมะกรูดซอยและพริกขี้หนูสวน เสิร์ฟพร้อมผักเหนาะ
VDO ขั้นตอนการทำ

Share this content

Tags:

คั่วกลิ้ง, พริกแกงคั่ว, อาหารใต้, เนื้อวัว, ใบยี่หร่า

Recommended Articles

Recipeปลาเค็มทอดกะทิ
ปลาเค็มทอดกะทิ

ปลาเค็มทอดกะทิ เป็นเมนูเด็ดประจำ ‘ร้านยายปวด‘ ร้านอาหารพื้นเมืองเก่าแก่ของจังหวัดชุมพร เรียกว่าใครมาร้านยายปวดต้องสั่ง! ถ้าไม่สั่งถือว่ามาไม่ถึง! วัตถุดิบหลักๆ จะใช้ปลาอินทรีเค็มทอดมาเคี่ยวกับหัวกะทิจนแตกมัน เติมรสหวานด้วยน้ำตาลมะพร้าว ผัดจนเปลี่ยนสี รสจะออกหวานเค็มมัน หอมกลิ่นกะทิ กินคู่กับผักสด หอมแดง กระเทียมและพริกขี้หนูซอยคล้ายเมนูประเภทน้ำพริก ลักษณะหน้าตาถึงจะดูไม่เป็นรูปเป็นร่าง สีออกคล้ำๆ หน่อย แต่บอกเลยว่าอร่อยมาก

 

Recommended Videos