เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

หลนปลาอินทรี

Recipe by เชฟน่าน

Serves

1-2 คน

Level

3

หลนปลาอินทรี รสชาติกลมกล่อม หอมปลาอินทรีเค็ม เเละกะทิ เเละเครื่องเคราสมุนไพรมากมาย ผัดรวมกันจนได้รสชาติกลมกล่อม

INGREDIENTS

ปลาอินทรีเค็ม ชิ้นละ 55 กรัม

1 ชิ้น

น้ำมันพืชสำหรับย่าง

ข่าแก่หั่นแว่น

3-4 เเว่น

ตะไคร้อ่อนซอยบาง

1 ต้น

กระชายปลอกเปลือกซอยเป็นแว่น

¼ ถ้วย

หอมแดงซอย

½ ถ้วย

พริกชี้ฟ้าแดงและพริกชี้ฟ้าเขียวหั่นแว่นอย่างละ

1 เม็ด

หัวกะทิ

1¼ ถ้วย

หมูสับติดมันเล็กน้อย

½ ถ้วย

น้ำมะขามเปียก

2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลมะพร้าว

2 ช้อนชา

ใบมะกรูดฉีก

2-3 ใบ

ผักสด มะเขือขาว มะเขือม่วง มะเขือเปราะลาย ถั่วพู ผักกาดขาว ขมิ้นขาว ถั่วฝักยาว

METHOD

1.    นำน้ำมันพืชทาบนปลาอินทรีเค็มพอทั่ว ตั้งกระทะย่างปลาอินทรีย์เค็มพอหอม ตักขึ้น พักให้เย็น แกะเอาแต่เนื้อปลา (เอาก้างออกให้หมด) และใช้ช้อนยีให้พอแหลก

 

2.    ตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนอ่อน ใส่หัวกะทิลงไป ¼ ถ้วย ผัดพอหอมและแตกมันเล็กน้อย ใส่หมูสับผัดหมูพอสุก ใส่เนื้อปลาอินทรี (เก็บไว้โรยหน้าเล็กน้อย) ใส่ข่าผัดให้เข้ากัน และเติมกะทิที่เหลือลงไป ผัดให้เดือดเล็กน้อย ใส่ตะไคร้และกระชาย ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียกและน้ำตาลมะพร้าวคนให้เข้ากัน ใส่ใบมะกรูดฉีก หอมแดง พริกชี้ฟ้าสีแดงและพริกชี้ฟ้าสีเขียว เคี่ยวต่อเล็กน้อยให้เข้ากัน ปิดไฟ ตักใส่ถ้วย โรยด้วยเนื้อปลาอินทรีย่างที่เหลือ เสิร์ฟกับผักสด

VDO ขั้นตอนการทำ

Share this content

Tags:

น้ำพริก, ปลาอินทรี, ปลาเค็ม, หลน, เชฟน่าน

Recommended Articles

Recipeโรลสาหร่ายทอด
โรลสาหร่ายทอด

โรลสาหร่ายทอด เมนูซูชิฟิวชั่นสัญชาติญี่ปุ่น ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย เพียงเเค่มี รสดีเมนู แป้งชุบทอดปรุงรสสำเร็จ รสต้นตำหรับก็ทำให้โรลซูชิออกมากรอบ อร่อย โดยไม่ต้องปรุงเพิ่มเเล้ว ส่วนไส้ด้านในสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบไม่ว่าจะเป็น ปูอัด ไข่หวาน เเซลมอน หรือไข่กุ้ง อร่อยไม่เเพ้กัน

 

Recommended Videos