เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

แกงเหลืองมะละกอมังสวิรัติ

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

3-4 คน

Level

2

INGREDIENTS

น้ำ

4 ถ้วย

ข้าวโพดหวานหั่นท่อน

1 ฝัก

หอมใหญ่ปอกเปลือกหั่นครึ่ง

1 หัว

กะหล่ำปลีหั่นครึ่ง

½ หัว

รากขึ้นฉ่าย

2 ราก

รากผักชี

2 ราก

แตงกวา

3 ลูก

น้ำพริกแกงส้ม

1 ช้อนโต๊ะ

มะละกอห่ามหั่นชิ้นบาง (300 กรัม)

1 ลูก

เห็ดนางฟ้าลวก

50 กรัม

ส้มแขก

2 ชิ้น

ฟองเต้าหู้เกลียวหั่นท่อน

1 เส้น

เกลือสมุทร

1 ½ ช้อนชา

ซีอิ๊วขาว

3 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บ

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะขามเปียก (ขึ้นอยู่กับความเปรี้ยวและความข้นของมะขาม)

4-5 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว

1 ช้อนโต๊ะ

ข้าวสวยและฟองเต้าหู้เกลียวทอดกระเทียมสำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. ทำ น้ำพริกแกงส้มโดยโขลกพริกแห้งทั้งสองชนิดกับเกลือเข้าด้วยกันจนละเอียด ใส่ขมิ้นสด หอมแดง และกระเทียม โขลกต่อจนละเอียด ใส่กระชาย เห็ดลวก และน้ำพริกแกงส้มเจ โขลกรวมกันจนละเอียด เข้ากันดี

 

2. ต้มน้ำซุปบนไฟกลาง รอให้น้ำซุปเดือด ใส่น้ำพริกแกงส้มที่โขลก คนให้เข้ากันทั่ว พอเดือดอีกครั้ง ใส่มะละกอ เห็ดนางฟ้า ส้มแขก และฟองเต้าหู้เกลียว ปรุงรสด้วยเกลือสมุทร ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และ น้ำมะขาม คนให้เข้ากัน เคี่ยวต่อบนไฟอ่อนนานประมาณ 5 นาที ปิดไฟ ใส่น้ำมะนาว

 

3. ตักเสิร์ฟกับข้าวสวยและฟองเต้าหู้เกลียวทอดกระเทียม

 

 

 

Tip

 

     

  • ทำน้ำซุปผักโดยต้มน้ำในหม้อด้วยไฟอ่อน ใส่ข้าวโพด หอมใหญ่ กะหล่ำปลี รากขึ้นฉ่าย รากผักชี และแตงกวา ลงในหม้อ เคี่ยวน้ำซุปนานประมาณ 20-30 นาที แล้วกรองน้ำซุปเอาเฉพาะน้ำ
  •  

Gallery

Share this content

Tags:

กับข้าว, ต้ม, น้ำพริกแกงส้ม, มะละกอ, ส้มแขก, อาหารมังสวิรัติ, อาหารใต้, อาหารไทย, เครื่องแกง, เห็ดนางฟ้า, แกงไทย

Recommended Articles

Recipeเปาะเปี๊ยะสดหมูย่างข้าวคั่ว
เปาะเปี๊ยะสดหมูย่างข้าวคั่ว

เมนูนี้เป็นหนึ่งใน comfort foods ของบ้านเชฟน่านเลยก็ว่าได้ คอหมูเเท้ย่างหอมๆ เคล้าด้วยข้าวคั่วอย่างจุใจ ให้สัมผัสกรุบๆ เวลาเคี้ยว ห่อด้วยแผ่นแป้งข้าวเจ้าแบบเวียดนามกับผักหอมนานาชนิด จิ้มกับน้ำจิ้มเปรี้ยวหวาน เติมความมันด้วยถั่ว อร่อยมากๆ ถือว่าเป็นเมนูสุขภาพประจำบ้านเชฟน่านเลย

 

Recommended Videos