เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

สมูทตีบานานาเบอร์รี

Recipe by ณัฐณิชา ทวีมาก

Serves

2 แก้ว

Level

2

เครื่องดื่มชาร์ตพลังยามเช้าพร้อมเติมความสดชื่นจากกล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี่เเละบลูเบอร์รี่ เป็นสมูทตี้ทำง่ายใช้เวลาน้อยที่เหมาะคนที่ไม่มีเวลาในตอนเช้า ได้ทั้งพลังงานเเละประโยชน์จากผลไม้ต่างๆ

INGREDIENTS

กล้วยหอมสุกแช่แข็ง หั่นชิ้นพอคำ

3 ผล

สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง

½ ถ้วย

บลูเบอร์รีแช่แข็ง

½ ถ้วย

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

½ ถ้วย

น้ำส้ม

½ ถ้วย

กล้วยหอมหั่นแว่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และเมล็ดเจียสำหรับตกแต่ง

METHOD

1. ใส่กล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี โยเกิร์ต และน้ำส้มลงในโถปั่น ปั่นให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน

 

2. เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นแว่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และเมล็ดเจีย เสิร์ฟ

 

 

Share this content

Tags:

กล้วยหอม, บลูเบอร์รี่, ปัน, สตรอว์เบอร์รี, สมูทตี้, เครื่องดื่ม, เเช่เย็น

Recommended Articles

Recipeน้ำกล้วยปั่น
น้ำกล้วยปั่น

เช้าๆลองเอากล้วยมาปั่นกับโยเกิร์ตและนมสด เติมความหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย กินเป็นสมูทตี้ยามเช้ากินคู่กับมูสลีรสโปรด อิ่มท้องแถมดีต่อสุขภาพและลำไส้อีกด้วย

 

Recommended Videos