เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ตำถั่วปลากรอบ

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

2-3 คน

Level

2

ตำถั่วปลากรอบ เมนูอาหารอีสานรสเเซ่บจัดจ้าน ที่ปรุงรสให้นัวด้วยน้ำปลาร้าปรุงรส น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว ใส่ความกรุบกรอบจากถั่วฝักยาว เพิ่มความอร่อยด้วยปลากะพงชุบแป้งทอดเหลืองกรอบ เป็นเมนูที่เเนะนำให้ลองสักครั้ง

INGREDIENTS

เนื้อปลากะพงขาวแล่ชิ้นบาง

350 กรัม

แป้งมันสำปะหลัง

2 ช้อนโต๊ะ

ถั่วฝักยาวหั่นท่อน 1.5 นิ้ว

120 กรัม

พริกขี้หนูสีแดง

6 เม็ด

กระเทียมไทยแกะเปลือกบาง

3 กลีบ

มะกอกป่า

1 ลูก

มะเขือเทศสีดา

5 ลูก

น้ำปลาร้าปรุงรส

3 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา

½ ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บเคี่ยว

2 ช้อนชา

น้ำมะนาว

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันปาล์มสำหรับทอด

ผักสดมี แตงร้าน ผักบุ้งนา ยอดกระโดน และผักกาดขาว ข้าวเหนียวนึ่งสำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. เคล้าเนื้อปลากะพงกับแป้งมันแค่พอให้แป้งเคลือบเนื้อปลาบางๆ ใส่จาน เตรียมไว้ ตั้งกระทะน้ำมันสำหรับทอดบนไฟกลาง รอให้น้ำมันร้อนได้ที่ ใส่เนื้อปลาลงทอดจนสุกเหลืองทั้งสองด้าน ตักใส่จาน พักไว้

 

2. ตำถั่วฝักยาวพอแตก ใส่พริกขี้หนู และกระเทียม ตำพอเข้ากัน เฉือนมะกอกและมะเขือเทศลงผสม ตำเคล้าเบาๆให้เข้ากัน ใส่น้ำปลาร้าปรุงรส น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว และปลากะพงทอด ตำเคล้าเบาๆอีกครั้งให้เข้ากัน (ตำเคล้าเครื่องปรุงทั้งหมดจนเข้ากันเพื่อให้รสชาติจากเครื่องปรุงรสซึมเข้าถั่วฝักยาว) ชิมรสให้ออกเค็ม เผ็ด นัว

 

3. ตักใส่จาน เสิร์ฟพร้อมกับผักสดและข้าวเหนียวนึ่ง

Share this content

Tags:

จานเด็ด, ตำ, ตำถั่ว, ทอด, ปลากรอบ, ปลากระพง, ส้มตำ, สลัด, อาหารไทย

Recommended Articles

Recipeผัดไทยคอหมูย่าง
ผัดไทยคอหมูย่าง

ผัดไทยเฉยๆ ก็ธรรมดาไปวันนี้มีคอมโบของอร่อย อย่างผัดไทย+คอหมูอย่าง เมนูเด็ดที่ต้องลอง! เส้นผัดไทยเหนียวนุ่ม รสชาติกลมกล่อม ผัดกับไข่ หอมกลิ่นกระทะ เสิร์ฟพร้อมคอหมูย่าง juicy

 

Recommended Videos