เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

น้ำเซเลอรี

Recipe by สุดารัตน์ แก้วกระจ่าง

Serves

1

Level

2

เซเลอรีเป็นผักที่มีสีเขียว ซึ่งผักที่มีสีเขียวทุกชนิดจะมีสารคลอโรฟิลล์ (Chlorophyll) และสารลูทีน (Lutin) ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง ลดไขมันสะสมในร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันและลดการเสื่อมของจอประสาทตาได้

INGREDIENTS

เซเลอรีหั่นท่อนแช่แข็ง

200 กรัม

แอปเปิลเขียวหั่นชิ้นแช่แข็ง

50 กรัม

สับปะรดหั่นชิ้นแช่แข็ง

80 กรัม

น้ำเย็น

1/2 ถ้วย

ยอดเซเลอรีสำหรับตกแต่ง

อุปกรณ์ เครื่องปั่นน้ำ

METHOD

     

  1. ทำน้ำปั่นโดยใส่เซเลอรี แอปเปิล สับปะรด และน้ำเย็นลงในโถ ปั่นทุกอย่างให้เข้ากันจนละเอียด เทน้ำใส่แก้ว ตกแต่งด้วยยอดเซเลอรี
  2.  

Share this content

Tags:

น้ำผัก, น้ำผักปั่น, น้ำผักผลไม้ปั่น

Recommended Articles

RecipeBrain Boosting
Brain Boosting

เครื่องดื่มแก้วนี้อุดมไปด้วยผัก ผลไม้อย่างแครอท มะละกอ อะโวคาโด และเก๋ากี้ ช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาพร้อมทำงานในแต่ละวัน

 

Recommended Videos