เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ไอซ์กรีนโอ๊ก

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

4-5 แก้ว

Level

2

น้ำผักสุขภาพที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย รสชาติเปรี้ยมอมหวานจากการปั่นผสมรวมกันของกรีนโอ๊ก แอปเปิลเขียว มะนาว เติมรสชาติด้วยน้ำเชื่อมและเกลือเล็กน้อย

INGREDIENTS

ผักกาดโอ๊กเขียว

5 ก้าน

แอปเปิลสีเขียว (ผลละ 150 กรัม) ปอกเปลือกหั่นชิ้น

2 ผล

มะนาว (ลูกละ 40 กรัม) ปอกเปลือกหั่นชิ้น

2 ลูก

น้ำฝรั่ง

600 มิลลิลิตร

น้ำเชื่อม (1:1)

¼ ถ้วย+1 ช้อนโต๊ะ

เกลือสมุทร

½ ช้อนชา

สีผสมอาหารสีเขียวปริมาณเล็กน้อย

METHOD

1. ใส่ผักกาดโอ๊กเขียว แอปเปิล มะนาว น้ำฝรั่ง น้ำเชื่อม เกลือ และสีผสมอาหารสีเขียว ลงในโถปั่น ปิดฝา ปั่นจนส่วนผสมละเอียดเข้ากัน

 

 

 

 

2. รินใส่แก้ว หรือเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง

Share this content

Tags:

กรีนโอ๊ก, น้ำปั่น, น้ำผัก, เครื่องดื่ม, เครื่องดื่มสุขภาพ

Recommended Articles

Recipeน้ำกล้วยปั่น
น้ำกล้วยปั่น

เช้าๆลองเอากล้วยมาปั่นกับโยเกิร์ตและนมสด เติมความหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย กินเป็นสมูทตี้ยามเช้ากินคู่กับมูสลีรสโปรด อิ่มท้องแถมดีต่อสุขภาพและลำไส้อีกด้วย

 

Recommended Videos