เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ปลาเห็ดโคนทอดผัดพริกแกงสมุนไพร

Recipe by ชรินรัตน์ จริงจิตร

Serves

2-3 คน

Level

3

ปลาเห็ดโคนหรือปลาทราย ขนาดกำลังพอดี นำไปหมักกับเครื่องสามเกลออย่างรากผักชี กระเทียม พริกไทย หมักให้เข้าเนื้อปลา จากนั้นนำไปทอดให้กรอบๆ แล้วเอาไปผัดกับเครื่องพริกแกงให้หอม โรยด้วยเครื่องสมุนไพรทอดกรอบต่างๆ

INGREDIENTS

ปลาเห็ดโคน

6 ตัว

รากผักชี

2 ราก

กระเทียมกลีบใหญ่

3 กลีบ

พริกไทยขาว

½ ช้อนชา

น้ำปลา

3 ช้อนชา

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

พริกแกงเผ็ด

3 ช้อนโต๊ะ

หัวกะทิ

¼ ถ้วย

น้ำตาลมะพร้าว

1 ช้อนชา

น้ำมันปาล์มสำหรับทอดปลา

เครื่องสมุนไพรทอดสำหรับจัดเสิร์ฟ ได้แก่ ตะไคร้ ใบมะกรูด ช่อพริกไทยสด พริกชี้ฟ้าแดง พริกชี้ฟ้าเหลือง

METHOD

1. ทำปลาเห็ดโคนโดยล้างปลาให้สะอาด ขอดเกล็ดออกให้หมด ดึงเหงือกและไส้ออก ล้างน้ำอีกครั้ง ซับให้แห้ง บั้งตัวปลาด้านละสามเส้นทั้งสองด้าน พักไว้ โขลกรากผักชี กระเทียม และพริกไทย ให้เข้ากันในครก จากนั้นนำมาหมักกับเนื้อปลาให้ทั่วปรุงรสด้วยน้ำปลา 2 ช้อนชา เคล้าให้ส่วนผสมให้ทั่วเนื้อปลา หมักในตู้เย็นช่องธรรมดา ประมาณ 5 นาที

 

2. ตั้งกระทะน้ำมันปาล์มบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน นำเนื้อปลาลงทอดจนเหลืองกรอบทั่ว ตักขึ้น พักไว้บนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำมัน

 

3. ตั้งกระทะน้ำมันพืชบนไฟกลาง พอร้อนใส่พริกแกงเผ็ดลงผัดให้หอม จากนั้นใส่หัวกะทิ ผัดให้กะทิแตกมันเล็กน้อย ปรุงรสด้วยน้ำตาลมะพร้าวและน้ำปลาที่เหลือ ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ใส่ปลาที่ทอดลงผัดคลุกเคล้าในกระทะให้เครื่องแกงเคลือบเนื้อปลาจนทั่ว ปิดไฟ พักไว้

 

4. จัดปลาเห็ดโคนทอดผัดพริกแกงลงจาน เสิร์ฟพร้อมตะไคร้ทอด โรยด้วยใบมะกรูดทอด ช่อพริกไทยทอด พริกชี้ฟ้าแดงทอด และพริกชี้ฟ้าเหลืองทอด

Gallery

Share this content

Tags:

กับข้าว, กินตามกาล, กินตามฤดู, ปลาทราย, ปลาเห็ดโคน, อาหารจานผัด, อาหารตามฤดูกาล

Recommended Articles

Recipeต้มยำเห็ดตับเต่าข่าอ่อน
ต้มยำเห็ดตับเต่าข่าอ่อน

เห็ดตับเต่า เมนูที่จะหากินได้ช่วงหน้าฝนเพราะเจ้าเห็ดชนิดนี้จะขึ้นได้ดีช่วงหน้าฝน เป็นเห็ดที่มีขนาดใหญ่มักเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นิยมนำมาทำอาหารมากมายไม่ว่าจะนำมาย่าง หรือนำมาแกง อย่างสูตรนี้เลือกมาทำเป็นเมนูต้มยำเนื้อเห็ดแน่นๆต้มในน้ำต้มยำรสชาติเปรี้ยว เผ็ด เค็ม กลมกล่อม

 

Recommended Videos