เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

หลนไตปลา

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

4-6 คน

Level

3

เราอาจะเคยได้ยินหลนเต้าเจี้ยว หลนปู หลนปล้าร้า คนใต้ก็มีหลนไตปลาเช่นกัน ความหอม เค็มกลมกล่อมนั้นได้จากไตปลา ดังนั้นต้องค่อยๆปรุงความเค็มจากน้ำไตปลาต้ม อย่าใส่หมดเพราะขึ้นอยู่กับความเค็มของไตปลาที่ใช้ หลนที่ใส่เนื้อปู ปลาจะหอมกลิ่นกระชายและขมิ้นเป็นพิเศษ

INGREDIENTS

ปลาโอ (550 กรัม)

1 ตัว

หัวกะทิ

2 ถ้วย

น้ำไตปลาต้มสุก

4 1/2 ช้อนโต๊ะ

ขมิ้นสดโขลกละเอียด

2 ช้อนโต๊ะ

ข่าอ่อนซอย

2 ช้อนโต๊ะ

ตะไคร้ซอย

3 ต้น

กระชายซอย

1/4 ถ้วย

หอมแดงซอย

1/2 ถ้วย

กระเทียมซอย

1/4 ถ้วย

น้ำตาลมะพร้าว

2 ช้อนโต๊ะ

ส้มแขกแห้ง

4 ชิ้น

พริกขี้หนูสวนบุบ

20 เม็ด

ใบมะกรูดฉีก

6 ใบ

ผักเหนาะ มี ถั่วฝักยาว ขมิ้นขาว สะตอ แตงกวา มะเขือเปราะ ถั่วพู ฯลฯ

METHOD

1. ล้างปลา ควักเหงือกและไส้ออก ล้างให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง นำไปย่างบนเตาถ่านด้วยไฟกลางจนสุกแห้ง พักให้หายร้อนแล้วแกะเอาแต่เนื้อปลา บิเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ถ้วย พักไว้

 

 

 

 

2. เตรียมไตปลาต้มโดยตั้งหม้อใส่น้ำ ข่า ตะไคร้ และใบมะกรูดให้เดือด ใส่ไตปลาลงต้มสักครู่ ปิดไฟ ยกลงกรองเอาแต่น้ำไตปลา เตรียมไว้

 

 

 

 

3. ทำหลนโดยเคี่ยวหัวกะทิ 1ถ้วยในกระทะด้วยไฟกลางจนเดือด ใส่น้ำไตปลาที่เคี่ยว ขมิ้นโขลก คนให้ทั่ว ใส่เนื้อปลาย่าง เคี่ยวสักครู่จนมีกลิ่นหอมและเนื้อหลนข้นขึ้น ใส่หัวกะทิที่เหลือ พอเดือดอีกครั้ง ใส่ข่าอ่อน ตะไคร้ กระชาย หอมแดง กระเทียม ปรุงรสด้วยน้ำตาลมะพร้าวและส้มแขก ใส่พริกขี้หนูและใบมะกรูดฉีก คนให้ทั่ว ชิมรสให้เค็มจากไตปลา หวานมันกะทิ ปิดไฟ

 

 

 

 

4. ตักหลนไตปลาใส่ถ้วย เสิร์ฟกับผักเหนาะ

 

 

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

 

 

 

 

 

https://krua.co/cooking_post/tai-pla/

 

Gallery

Share this content

Tags:

อาหารใต้, อาหารไทย, ไตปลา

Recommended Articles

Recipeข้าวผัดปลาทูชะอมกระเทียมโทน
ข้าวผัดปลาทูชะอมกระเทียมโทน

เมนูเคลียร์ตู้เย็นอร่อยครบรสในจานเดียวที่จับเอาปลาทูทอด มาผัดคลุกเคล้ากับข้าวสวย ชูความอร่อยด้วยกลิ่นหอมของชะอมและทีเด็ดอย่างกระเทียมโทนดองที่ให้ความกรุบกรอบและรสเปรี้ยวอมหวานช่วยตัดเลี่ยนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผัดด้วยไฟแรงให้หอมกลิ่นกระทะ ได้ข้าวผัดสไตล์ไทยรสชาติกลมกล่อม กินเพลินจนหมดจาน เป็นเมนูทำง่ายที่ใครชิมก็ต้องติดใจ

 

Recommended Videos