เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

Serves
2 แก้ว
Level
2
เครื่องดื่มง่ายกินดับร้อนแถมมีประโยชน์ทั้งวิตามินต่างๆหลากหลายที่ได้จากผลไม้ตระกูลเบอร์รีอีกด้วยไม่ว่าจะเป็นบลูเบอร์รี, สตรอวเบอร์รี,ราสเบอร์รีเป็นต้น แถมยังมีกล้วย แอปเปิล และโยเกิร์ต
INGREDIENTS
มิกซ์เบอร์รีแช่แข็ง
2 ถ้วย
แอปเปิลกาลาหั่นชิ้นพอคำ
½ ผล
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
1 ถ้วย
กล้วยหอมสุก
1 ผล
น้ำแข็งป่น
1 ถ้วย
น้ำผึ้ง
3 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดเจียสำหรับโรย เบอร์รีต่างๆสำหรับตกแต่ง
METHOD
1. ใส่มิกซ์เบอร์รี แอปเปิล โยเกิร์ต กล้วยหอม น้ำแข็งป่น และน้ำผึ้ง ลงในโถปั่น ปั่นจนเนียนเข้ากัน
2. เทใส่แก้ว โรยเมล็ดเจีย ตกแต่งด้วยเบอร์รีชนิดต่างๆ เสิร์ฟทันที
Tags:
น้ำปั่น, น้ำผลไม้ปั่น, มิกซ์เบอร์รี่, เครื่องดื่ม, เครื่องดื่มผลไม้, เครื่องดื่มสุขภาพ, เมนูสุขภาพ, เมนูเครื่องดื่ม
Recommended Articles

ลูกพรุนมีสรรพคุณที่หลากหลายไม่ว่าเป็นช่วยเรื่องชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน แถมยังดีต่อคนท้องและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านม อีกด้วย สรรพคุณที่ว่ามาดีเหมาะกับสาวๆเป็นอย่างมาก น้ำลูกพรุนจึงเหมาะกับสาวๆเป็นที่สุด หากแต่จะนำเอาลูกพรุนมาต้มกินเฉยๆก็อย่างไรอยู่ ปรุงรสเสียหน่อยอย่างน้ำตาลและเกลือ จากนั้นต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที ค่อยปิดไฟ จะปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วค่อยดื่มหรือจะใส่น้ำแข็งดื่มก็ได้เช่นกัน

ลูกพรุนมีสรรพคุณที่หลากหลายไม่ว่าเป็นช่วยเรื่องชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน แถมยังดีต่อคนท้องและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านม อีกด้วย สรรพคุณที่ว่ามาดีเหมาะกับสาวๆเป็นอย่างมาก น้ำลูกพรุนจึงเหมาะกับสาวๆเป็นที่สุด หากแต่จะนำเอาลูกพรุนมาต้มกินเฉยๆก็อย่างไรอยู่ ปรุงรสเสียหน่อยอย่างน้ำตาลและเกลือ จากนั้นต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที ค่อยปิดไฟ จะปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วค่อยดื่มหรือจะใส่น้ำแข็งดื่มก็ได้เช่นกัน

ลูกพรุนมีสรรพคุณที่หลากหลายไม่ว่าเป็นช่วยเรื่องชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน แถมยังดีต่อคนท้องและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านม อีกด้วย สรรพคุณที่ว่ามาดีเหมาะกับสาวๆเป็นอย่างมาก น้ำลูกพรุนจึงเหมาะกับสาวๆเป็นที่สุด หากแต่จะนำเอาลูกพรุนมาต้มกินเฉยๆก็อย่างไรอยู่ ปรุงรสเสียหน่อยอย่างน้ำตาลและเกลือ จากนั้นต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที ค่อยปิดไฟ จะปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วค่อยดื่มหรือจะใส่น้ำแข็งดื่มก็ได้เช่นกัน
Recommended Videos