เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

แพนเค้กข้าวโอ๊ต

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

13 แผ่น

Level

2

อาหารเช้าแสนง่ายทำสามารถเตรียมไว้ข้ามคืนได้ ตื่นเช้ามาคนๆให้เข้ากัน ทอดในกระทะกินคู่กับผลไม้ที่ชื่นชอบ ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย แค่นี้ก็อิ่มฟินแล้ว

INGREDIENTS

แป้งสาลีอเนกประสงค์ร่อน

150 กรัม

เกลือป่น

½ ช้อนชา

เบกกิ้งโซดา

1 ช้อนชา

ผงฟู

½ ช้อนชา

ข้าวโอ๊ตอบชนิดเกล็ดละเอียด

75 กรัม

ไข่ไก่

1 ฟอง

นมสดชนิดจืด

1½ ถ้วย

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

¼ ถ้วย

น้ำมันมะพร้าวชนิด Extra Virgin

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว

1 ช้อนชา

กล้วยน้ำว้าสุก (ผลละ 110 กรัม) บดหยาบ

1 ผล

น้ำผึ้ง

1 ช้อนโต๊ะ

กลิ่นวานิลลา

1 ช้อนชา

กระทะสำหรับทอดแพนเค้ก

น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหารสำหรับทอดแพนเค้ก

น้ำผึ้งและผลไม้สดตามชอบสำหรับจัดเสิร์ฟ

ยอดสะระแหน่และกลีบดอกอัญชันสำหรับตกแต่ง

METHOD

1. ร่อนแป้งสาลี เกลือ เบกกิ้งโซดา และผงฟู เข้าด้วยกันในอ่างผสม ใส่ข้าวโอ๊ต ผสมให้เข้ากัน เตรียมไว้

 

 

 

 

2. ตีไข่ นมสด โยเกิร์ต น้ำมันมะพร้าว และน้ำมะนาว ด้วยตะกร้อมือให้เข้ากัน ใส่กล้วยน้ำว้า น้ำผึ้ง และกลิ่นวานิลลา ตีต่อพอเข้ากันจากนั้นใส่ลงในอ่างแป้งที่เตรียมไว้ ตะล่อมให้เข้ากัน ส่วนผสมจะมีลักษณะข้น

 

 

 

 

3. ตั้งกระทะบนไฟอ่อน ใส่น้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย พอร้อนใช้กระดาษทิชชูเช็ดน้ำมันออกให้เหลือน้ำมันพอเคลือบผิวกระทะ(วิธีทดสอบกระทะร้อนโดยหยอดส่วนผสมแป้งปริมาณเล็กน้อยลงในกระทะแล้วแป้งแผ่ตัวออกเล็กน้อย) ใส่ส่วนผสมแป้ง 1 ทัพพี ลงทอดรอให้แป้งแผ่ตัวออกเป็นแผ่นกลมเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 4 ซม.ทอดพอแป้งสุก (สังเกตจะมีฟองปุดๆขึ้นมาบนผิวหน้าเล็กน้อย)จึงกลับอีกด้านลงทอดต่อจนเหลืองทั่ว ทอดจนหมดแป้ง

 

 

 

 

4. จัดแพนเค้กข้าวโอ๊ตใส่จาน เสิร์ฟกับน้ำผึ้งและผลไม้สดตามชอบ ตกแต่งด้วยยอดสะระแหน่และกลีบดอกอัญชัน

Share this content

Tags:

ขนมหวาน, ขนมไม่อบ, ข้าวโอ๊ต, อาหารเช้า, แพนเค้ก

Recommended Articles

Recipeวุ้นลิ้นจี่
วุ้นลิ้นจี่

วุ้นลิ้นจี่หอมหวานเย็นชื่นใจ เมนูวุ้นเป็นอะไรที่ทำง่ายมาก ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ก็สนุกกับการทำเมนูนี้ได้ ยิ่งถ้าให้เด็กๆทำด้วยแล้วละก็สามารถสอนเรื่องรูปทรง เรื่องสี ได้ไปด้วย แต่ข้อควรระวังของการทำวุ้นก็มีอยู่นิดหน่อยคือการทำให้ผงวุ้นละลายดี ซึ่งการแช่ผงวุ้นให้พองตัวดูดน้ำเข้ามาจะช่วยให้ผงวุ้นละลายได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเป็นผลดีต่อการเซ็ตตัวของวุ้น

 

Recommended Videos