เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ขนมปังมันม่วง

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

8 ชิ้น

Level

4

ขนมปังมันม่วงไส้มันม่วง แถมหน้ายังม่วงอีก เรียกได้ว่าม่วงทั้งด้านนอกและด้านใน ขนมปังสูตรนี้เลือกใช้มันม่วงเป็นส่วนผสมหลัก ทั้งนำมาผสมกับแป้งทำเป็นส่วนแป้งขนมปัง แล้วก็นำไปทำเป็นไส้คัสตาร์ดมันม่วงอีก ที่เลือกใช้มันม่วงเพราะในมันม่วงนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต้านโรคมะเร็ง และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แถมมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณและเส้นผมได้ดีอีกด้วย

INGREDIENTS

เนื้อมันม่วงบด

80 กรัม

น้ำตาลทรายไม่ฟอก

30 กรัม

แป้งสาลีอเนกประสงค์

250 กรัม

เกลือป่น

4 กรัม

ยีสต์

6 กรัม

ไข่ไก่ตีพอเข้ากัน

50 กรัม

น้ำเย็น

105 กรัม

น้ำมันมะพร้าว

15 กรัม

เนยขาวสำหรับทาพิมพ์

อุปกรณ์จำเป็น แปรงเพสทรี ไม้คลึงแป้ง ถ้วยอะลูมิเนียมขนาด 3.5 นิ้ว ถุงบีบ

METHOD

1. ผสมเนื้อมันม่วงบดร้อนๆกับน้ำตาล คนให้น้ำตาลละลาย พักไว้ให้เย็นสนิทใส่แป้งสาลี เกลือ และยีสต์ ลงในอ่างผสม คนให้เข้ากันแหวกแป้งเป็นหลุมตรงกลาง ใส่ไข่ไก่และน้ำเย็นนวดพอแป้งจับตัวเป็นก้อน ใส่เนื้อมันม่วงและน้ำมันมะพร้าว นวดจนได้แป้งโดเนื้อนุ่มเนียนไม่ติดมือทดสอบว่าแป้งโดได้ที่ โดยลองดึงแล้วยืดได้เป็นแผ่นบางใส รวบแป้งโดเป็นก้อนกลมวางในอ่างผสม ปิดพลาสติกแร็ปพักไว้ 1 ชั่วโมงจนขึ้นฟูเป็นสองเท่า

 

2. ทำไส้มันม่วงโดยผสมเนื้อมันม่วง น้ำตาลและนมจืด ในหม้อ ยกขึ้นตั้งบนไฟอ่อน ผสมอย่างเบามือพอให้น้ำตาลละลาย ปิดไฟ ยกลงพักไว้ให้เย็นสนิท

 

3. ทำแป้งเปียกสำหรับบีบแต่งหน้าโดยผสมแป้งสาลี น้ำ และเนื้อมันม่วง จนเนียนเข้ากัน ตักใส่ถุงบีบ พักไว้

 

4. นำแป้งที่ขึ้นฟูแล้วออกมานวดไล่อากาศจนหมด ตัดแบ่งแป้งเป็นก้อนละ 62 กรัม ได้ทั้งหมด 8 ก้อน คลึงแป้งโดเป็นทรงกลมพักไว้ 5 นาที

 

5. นำก้อนแป้งวางบนโต๊ะโดยเอาผิวด้านเรียบวางแนบกับพื้น ใช้ไม้คลึงแป้งออกเป็นแผ่นกลมขนาด 4 นิ้ว ตักไส้มันม่วงใส่ตรงกลางประมาณ 40 กรัม รวบแป้งปิดไส้ให้มิดคลึงเป็นทรงกลมอีกที ใช้แปรงทาเนยขาวให้ทั่วด้านในถ้วยอะลูมิเนียม แล้ววางก้อนแป้งลงในถ้วยทำจนครบ

 

6. บีบตกแต่งหน้าขนมปังโดยตัดปลายถุงบีบออกเล็กน้อย บีบแป้งเปียกมันม่วงวนเป็นวงบนหน้าขนมปัง ใช้กล่องหรือพลาสติกครอบหน้าขนมปังไว้ (อย่าให้สัมผัสกับหน้าขนมปัง) พักขนมปังที่อุณหภูมิห้องประมาณ 50 นาที หรือจนชิ้นขนมปังขึ้นฟูเป็นสองเท่า

 

7. อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสนำขนมปังเข้าอบประมาณ 15 นาที นำออกจากเตาอบ เอาออกจากพิมพ์ พักไว้บนตะแกรงให้เย็นสนิท

Share this content

Tags:

ขนมปังสุขภาพ, ขนมหวาน, ของว่าง, ต้านโรค, เบอเกอร์รี

Recommended Articles

Recipeเฟรนช์ฟรายส์สติ๊ก
เฟรนช์ฟรายส์สติ๊ก

ของกินเล่นทำง่าย จะทำกินเองหรือทำขายก็ได้ กับเมนู เฟรนช์ฟรายส์สติ๊กเเท่งยาว รับรองความกรอบ นำมันฝรั่งมาต้มจนสุก บดผ่านตะเเกรงจนเนียน ผสมกับแป้งข้าวโพด ปรุงรสเล็กน้อย ก่อนนำมารีดเป็นเเผ่น ตัดเป็นเเท่งยาว ทอดในน้ำมันจนสุกกรอบ กินกับซอสอะไรก็ได้ตามชอบ

 

Recommended Videos