เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

กระเจี๊ยบผัดไข่

Recipe by นภาพร สิมณี

Serves

3 คน

Level

2

ชวนทำเมนูมัดใจคุณหนูและทุกคนในบ้านกับ ‘กระเจี๊ยบผัดไข่’ ที่จะทำให้เด็กๆ ทานผักได้ง่ายขึ้น! ด้วยรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม ไม่เผ็ด และเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลของไข่กับกระเจี๊ยบที่ผัดมาอย่างพอดี ทำให้จานนี้เป็นเมนูโปรดของใครหลายคน สูตรนี้ทำตามง่ายมาก ได้กับข้าวที่หน้าตาน่ากิน ได้ทั้งโปรตีนจากไข่และประโยชน์จากผักครบจบในจานเดียว!

INGREDIENTS

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมไทยสับ

2 ช้อนโต๊ะ

กุ้งขาวปอกปลือกผ่าหลังไว้หาง

9 ตัว

กระเจี๊ยบเขียวหั่นแฉลบ

200 กรัม

ไข่ไก่

3 ฟอง

น้ำมันหอย

2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา

1 ช้อนชา

น้ำตาลทรายขาว

1 ช้อนชา

พริกไทยขาวป่น

1/2 ช้อนชา

กระเทียมเจียวสำหรับโรย

METHOD

     

  1. ตั้งกระทะบนไฟกลางใส่น้ำมันพืชลงไป รอจนน้ำมันเริ่มร้อน ใส่กระเทียมลงผัด ตามด้วยกุ้งขาวผัดให้กุ้งสุกประมาณ 50% ใส่กระเจี๊ยบเขียวลงไปผัด พอกระเจี๊ยบเขียวเริ่มสุก ใช้ตะหลิวเกลี่ยส่วนผสมไปข้างกระทะ ตอกไข่ไก่ลงไป ขยี้ให้ไข่แดงกระจายตัว พอไข่เริ่มเซ็ตตัว ค่อยคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำปลาและน้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากันอีกครั้งโรยพริกไทยขาว ปิดไฟ ตักใส่จานเสิร์ฟ โรยด้วยกระเทียมเจียว
  2.  

Share this content

Tags:

กระเจี๊ยบเขียว, อาหารไทย, ไข่ไก่

Recommended Articles

Recipeสุกี้เเห้งหมู
สุกี้เเห้งหมู

อร่อยฟินเหมือนกินที่ร้าน แจกสูตร สุกี้แห้งหมู เสิร์ฟคู่ น้ำจิ้มสุกี้เต้าหู้ยี้ สูตรทำเองสไตล์โบราณที่หลายคนคิดถึง ชูรสชาติด้วยความหอมนัวของเต้าหู้ยี้ ปั่นรวมกับพริกสด กระเทียม และงาคั่วใหม่ๆ รสจัดจ้านถึงใจ ราดฉ่ำๆ ลงบนสุกี้หมูนุ่มๆ และวุ้นเส้นเหนียวหนึบ เข้ากันแบบไร้ที่ติ ทำเตรียมไว้แช่ตู้เย็นกินได้ทั้งครอบครัว ตอบโจทย์คนรักเมนูเส้นแบบดั้งเดิมที่สุด

 

Recommended Videos