เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

โยเกิร์ตกับฟรุ๊ตคอมโพท

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

4 คน

Level

2

ฟรุ๊ตคอมโพท นำผลไม้แห้งมากวนรวมกันกับน้ำแอปเปิลและเครื่องเทศ ใช้กินตักราดกับโยเกิร์ตเป็นอาหารเช้าหรือของว่างแบบสุขภาพได้เป็นอย่างดี

INGREDIENTS

แอปริคอต ฟิกซ์ ลูกเกดเหลือง แอปเปิลแห้ง แครนเบอร์รี ลูกพรุน อย่างละ

50 กรัม

น้ำตาลทรายแดง

8 ช้อนโต๊ะ

อบเชยแท่ง

2 แท่ง

กระวานเขียว

5 เม็ด

กานพลู

3 ชิ้น

แอปเปิลไซเดอร์

2 ถ้วย

น้ำ

1 ถ้วย

ผิวส้มปอกเปลือก

1 ผล

โยเกิร์ตและอัลมอนด์สไลซ์สำหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

  1. ทำฟรุ๊ตคอมโพทโดยใส่ผลไม้แห้งทั้งหมดลงในหม้อ ตามด้วยน้ำตาลทรายแดง อบเชย กระวานเขียว กานพลู แอปเปิลไซเดอร์ น้ำ และผิวส้ม เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนผลไม้สุกนุ่ม และน้ำซอสข้นเป็นเงา ปิดไฟ พักไว้
  2. จัดเสิร์ฟโดยตักโยเกิร์ตใส่ชาม ตักฟรุ๊ตคอมโพทใส่ โรยอัลมอนด์สไลซ์

Gallery

Share this content

Recommended Articles

Recipeเส้นเล็กผัดขี้เมาหมูกรอบ
เส้นเล็กผัดขี้เมาหมูกรอบ

เมนูจานเส้น อิ่มอร่อย หอมเครื่องผัดขี้เมา รสเผ็ดจัดจ้านเข้มข้นตามสไตล์ไทย ใช้เส้นเล็กผัดกับเครื่องสมุนไพรอย่างกระชาย พริกไทยเม็ด กระเทียม ใบมะกรูด เพิ่มความพิเศษด้วยหมูกรอบ เป็นมื้อง่ายๆที่ครบเครื่อง

 

Recommended Videos