เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ซี่โครงแกะอบกับราทาทูอี

Recipe by เชฟน่าน

Serves

4 คน

Level

4

INGREDIENTS

ซี่โครงแกะ (แผงละ 900 กรัม)

2 ชิ้น

น้ำมันมะกอก

8 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมสับละเอียด

2 ช้อนโต๊ะ

พริกไทยดำป่นหยาบ

2 ช้อนชา

โรสแมรีสดสับละเอียด

1 ช้อนโต๊ะ

ไธม์สดสับละเอียด

1 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่นปริมาณตามชอบ

ขนมปังอบสำหรับจัดเสิร์ฟ

ช่อไธม์และโรสแมรีสำหรับตกแต่ง

METHOD

1. เตรียมราทาทูอีโดยตั้งหม้อน้ำมันมะกอกบนไฟกลางให้ร้อน ใส่กระเทียมและหอมใหญ่ลงผัดให้สุกนุ่ม จากนั้นเติมมะเขือม่วง ผัดให้เข้ากัน ใส่พริกหวาน ผัดให้เข้ากัน ลดเป็นไฟอ่อน ปิดฝา เคี่ยวประมาณ 10 นาทีให้สุกนุ่ม ระหว่างเคี่ยวหมั่นคนให้ทั่ว

 

2. ใส่มะเขือเทศและซูคินี ผัดให้เข้ากัน ใส่มะเขือเทศเข้มข้น ผัดให้เข้ากัน จากนั้นใช้กระชอนตาละเอียดคั้นน้ำจากเมล็ดมะเขือเทศลงหม้อ ปิดฝา เคี่ยวให้ผักสุกนุ่มประมาณ 20 นาที ใส่ไธม์ และพาร์สเลย์ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย พักไว้

 

3. เตรียมซี่โครงแกะโดยทำความสะอาดส่วนปลายกระดูก ใช้มีดขูดเนื้อติดปลายกระดูกออก จากนั้นใช้กระดาษเช็ดทำความสะอาดให้เรียบร้อย แล่ชั้นไขมันหนาๆออก รวมถึงกระดูกอ่อนรูปตัวดีที่อยู่ระหว่างชั้นไขมันด้วย โดยเหลือชั้นไขมันบางๆคลุมเนื้อแกะเอาไว้ แล้วใช้มีดค่อยๆเลาะกระดูกกลางออกจนถึงแกนกระดูกสันหลัง จึงใช้มีดใหญ่ค่อยๆสับโครงกระดูกออก เหลือเฉพาะเนื้อติดกับกระดูกซี่โครง หั่นซี่โครงแกะออกเป็น 2 ส่วน จะได้ซี่โครงทั้งหมด 4 ชิ้น นำซี่โครงมาหมักกับน้ำมันมะกอก 6 ช้อนโต๊ะ กระเทียม พริกไทยดำ โรสแมรี และไธม์ ในอ่างผสม เคล้าเครื่องหมักและนวดให้เข้าเนื้อซี่โครง ปิดอ่างผสมด้วยพลาสติกแร็ป พักในตู้เย็นประมาณ 2 ชั่วโมง

 

4. อุ่นเตาอบไฟบนและล่างที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส เตรียมไว้ นำซี่โครงแกะออกจากอ่างผสมน้ำหมัก ปาดเอาเครื่องหมักออก ปรุงรสซี่โครงด้วยเกลือให้ทั่ว นำกระทะสำหรับอบใส่น้ำมันมะกอกที่เหลือตั้งบนไฟแรงให้ร้อนจัดนำซี่โครงแกะลงทอดให้ด้านนอกสีเหลืองสวย นำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ โดยวางด้านที่เป็นชั้นไขมันขึ้น อบนาน 15 นาที หรือให้อุณหภูมิด้านในเนื้ออยู่ที่ 56 องศาเซลเซียส จะได้เนื้อสุกระดับ Medium rare ซึ่งสามารถอบต่อได้ ถ้าต้องการให้สุกเพิ่มขึ้น พักซี่โครงแกะอย่างน้อย 5-10 นาที

 

5. หั่นซี่โครงแกะเป็น 2 ส่วน เสิร์ฟกับราทาทูอีร้อนๆ และขนมปังอบ ตกแต่งด้วยช่อไธม์และโรสแมรี

Gallery

Share this content

Tags:

ซี่โครงแกะ, พริกหวาน, มะเขือม่วง, มะเขือเทศ, อาหารจานหลัก, อาหารฝรั่ง, อาหารฝรั่งเศษ, เชฟน่าน, โรสแมรี่สด, ไธม์สด

Recommended Articles

Recipeโรลสาหร่ายทอด
โรลสาหร่ายทอด

โรลสาหร่ายทอด เมนูซูชิฟิวชั่นสัญชาติญี่ปุ่น ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย เพียงเเค่มี รสดีเมนู แป้งชุบทอดปรุงรสสำเร็จ รสต้นตำหรับก็ทำให้โรลซูชิออกมากรอบ อร่อย โดยไม่ต้องปรุงเพิ่มเเล้ว ส่วนไส้ด้านในสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบไม่ว่าจะเป็น ปูอัด ไข่หวาน เเซลมอน หรือไข่กุ้ง อร่อยไม่เเพ้กัน

 

Recommended Videos