เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ขนมปังชีสกระเทียม

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

8 ชิ้น

Level

2

ขนมปังแบบไม่ใช้แป้งสาลี แต่ใช้แป้งอัลมอนด์แทน ใส่ผงไซเลียมฮัสค์ (psyllium husk) ไฟเบอร์สกัดจากธรรมชาติเป็นตัวช่วยไม่ให้เนื้อขนมปังไม่ร่วนจนเกินไป อบขนมปังจนเกือบสุกก่อน แล้วเอาออกมาทาเนยกระเทียมและโรยชีสจนหนำใจ อบต่อให้หอมกระเทียมและชีสเยิ้มยืดตามชอบ

INGREDIENTS

อัลมอนด์ป่น

100 กรัม

ผงไซเลียมฮัสค์ (psyllium husk)

10 กรัม

ผงฟู

2 ช้อนชา

เกลือป่น

3/4 ช้อนชา

ไข่ไก่

1 ฟอง

น้ำ

2 ช้อนโตีะ

อุปกรณ์จำเป็น กระดาษไข 10x10นิ้ว ไม้คลึงแป้ง

METHOD

1. อุ่นเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เตรียมไว้ ทำโดว์ขนมปังโดยใส่อัลมอนด์ป่น ผงไซเลียมฮัสค์ ผงฟู และเกลือป่นลงในชามผสม ใช้ช้อนคนให้เข้ากัน ใส่ไข่ไก่และน้ำลงในชามผสมอีกใบ ใช้ส้อมตีไข่ให้แตกเข้ากัน ใส่ส่วนผสมไข่ไก่ลงในอ่างแป้ง ใช้มือนวดจนเป็นก้อนเดียวกัน วางโดว์ขนมปังลงบนกระดาษไข วางกระดาษไขอีกแผ่นทับ ใช้ไม้คลึงแป้งคลึงให้โดว์ให้บางลงและมีขนาด 5×5 นิ้ว (อาจใช้วิธีพับกระดาษไขเข้ามาทั้งสี่ด้านเพื่อกำหนดขอบแป้งโดว์ให้ได้ขนาด นำโดว์ที่คลึงได้ขนาดแล้วเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ อบนาน 12 นาที

 

2. ระหว่างอบขนมปังเตรียมหน้าชีสกระเทียมโดยผสมเนยละลาย พาร์สเลย์สับ กระเทียมสับคนให้เข้ากัน เมื่อครบอบขนมปังได้ครบ 12 นาที นำขนมปังออกจากเตาอบ ทาด้วยเนยกระเทียมที่เตรียมไว้ให้ทั่วทุกชิ้น โรยมอสซาเรลลาชีส ตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้าทั้งหมด 8 ชิ้นเท่าๆกัน  นำเขาอบไฟบนอย่างเดียวอีก 3 นาทีจนชีสละลาย นำออกจากเตาอบ

 

3. จัดขนมปังชีสกระเทียมใส่จาน เสิร์ฟทันที

 

 

Share this content

Tags:

Bread, husk, keto, psyllium, ขนมปังคีโต, ของว่าง, ผงไซเลียมฮัสค์, อัลมอนด์ป่น, อาหารฝรั่ง, อาหารว่าง, ไข่ไก่

Recommended Articles

Recipeสลัดโรลเเตงกวาเเซลมอนมาโย
สลัดโรลเเตงกวาเเซลมอนมาโย

เมนูสุขภาพทำง่าย ใช้แตงกวาญี่ปุ่นสดกรอบ มาม้วนเป็นโรลแทนแป้ง ได้ความสดชื่นแบบเต็มๆ ด้านในอัดแน่นด้วยแซลมอนสไปร์ซี่มาโยเเละสเปรดครีมชีส ลงตัวให้ทุกคำ เป็นเมนูเบาๆ ที่เหมาะกับทุกช่วงเวลา หรือจะจัดเป็นออเดิร์ฟในงานเลี้ยงเล็กๆ ก็ดูดีมีสไตล์ ทานแล้วสบายท้อง ไม่รู้สึกผิด

 

Recommended Videos