เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

แกงขี้เหล็กปักษ์ใต้

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

4-5 คน

Level

2

แกงขี้เหล็กสูตรนี้นั้นเป็นสูตรใช้เครื่องแกงแบบฉบับคนใต้โดยในเครื่องแกงนั้นมีส่วนประกอบของขมิ้นซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของอาหารใต้ที่ต่อให้จะมีรสจัดจ้านแต่ก็จะมีกลิ่นหอมของขมิ้นในเครื่องแกงด้วย และที่พิเศษกว่าแกงถ้วยอื่นคือใส่สาหร่ายที่ไว้ทำแกงจืดนำมาฉีกเป็นชิ้นๆใส่ลงในแกงขี้เหล็กสูตรนี้

INGREDIENTS

กะทิ

4 ถ้วย

น้ำพริกแกงเผ็ดปักษ์ใต้ที่โขลก

¼ ถ้วย+2 ช้อนโต๊ะ

ใบขี้เหล็กอ่อนต้มบีบน้ำออก

100 กรัม

ดอกขี้เหล็กดอกตูมต้มบีบน้ำออก

100 กรัม

สาหร่ายแกงจืดปิ้งไฟอ่อน พอหอม

½ แผ่น

ซีอิ๊วขาว

2 ช้อนโต๊ะ

เกลือสมุทร (ดอกเกลือ)

1 ช้อนชา

น้ำตาลปี๊บ

2-3 ช้อนชา

เห็ดออรินจิ ดอกเล็ก

100 กรัม

หัวกะทิ

1 ถ้วย

หัวกะทิเคี่ยวสำหรับตกแต่ง

METHOD

1. ทำน้ำพริกแกงเผ็ดปักษ์ใต้โดยโขลกพริกขี้หนูแห้งกับเกลือเข้าด้วยกันให้ละเอียดจากนั้นใส่ข่า ตะไคร้ พริกไทย กระเทียม และขมิ้น โขลกต่อจนละเอียด จึงใส่หอมแดงและกะปิเจหรือเต้าเจี้ยวดำ โขลกต่อรวมกันจนละเอียดเข้ากันดี ตักใส่ถ้วย พักไว้

 

2. ต้มกะทิในหม้อด้วยไฟกลาง ใส่น้ำพริกแกงเผ็ดปักษ์ใต้ที่โขลก คนให้เข้ากันทั่ว พอกะทิเริ่มเดือดหมั่นคนอย่าให้กะทิแตกมันใส่ใบขี้เหล็กอ่อนต้ม และดอกขี้เหล็กต้มฉีกสาหร่ายแกงจืดปิ้งเป็นชิ้นใส่ คนให้เข้ากันทั่ว ลดเป็นไฟอ่อน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือและน้ำตาล คนให้ทั่ว ใส่เห็ดออรินจิ พอเห็ดสุกทั่วและเดือดอีกครั้ง เติมหัวกะทิ ปิดไฟ

 

3. ตักใส่ถ้วย ตกแต่งด้วยหัวกะทิเคี่ยว เสิร์ฟ

 

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

 

ขี้เหล็ก พืชสมุนไพรรสขมมากสรรพคุณ

Gallery

Share this content

Tags:

กับข้าว, ขี้เหล็ก, คอลัมน์ต้านโรค, ต้านโรค, อาหารต้านโรค, อาหารสุขภาพ, อาหารใต้, เมนูต้านโรค, เมนูสุขภาพ, แกง, แกงใต้

Recommended Articles

Recipeต้มยำเห็ดตับเต่าข่าอ่อน
ต้มยำเห็ดตับเต่าข่าอ่อน

เห็ดตับเต่า เมนูที่จะหากินได้ช่วงหน้าฝนเพราะเจ้าเห็ดชนิดนี้จะขึ้นได้ดีช่วงหน้าฝน เป็นเห็ดที่มีขนาดใหญ่มักเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นิยมนำมาทำอาหารมากมายไม่ว่าจะนำมาย่าง หรือนำมาแกง อย่างสูตรนี้เลือกมาทำเป็นเมนูต้มยำเนื้อเห็ดแน่นๆต้มในน้ำต้มยำรสชาติเปรี้ยว เผ็ด เค็ม กลมกล่อม

 

Recommended Videos