เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ลาบเนื้อ

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

4-5 คน

Level

2

ลาบเนื้อ เป็นอาหารพื้นบ้านของอีสานที่ทำได้ง่าย และเป็นที่นิยมแพร่หลายไปทั่วทุกภาคของไทย ลาบวัวในแต่ละท้องถิ่นของภาคอีสานอาจมีลักษณะและเครื่องปรุงแตกต่างกันไป แต่โดยภาพรวมแล้วจะมีเครื่องปรุงหลักๆที่เหมือนกันเช่น หอมแดง ข้าวคั่ว พริกป่น เป็นต้น

INGREDIENTS

ตับวัวหั่นชิ้นพอคำ

25 กรัม

ผ้าขี้ริ้วหั่นชิ้นพอคำ

25 กรัม

ดอกจอกหั่นชิ้นพอคำ

25 กรัม

เนื้อวัวส่วนสันสะโพกสับหยาบ

300 กรัม

พริกขี้หนูแห้งคั่วป่น

1 1/2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา

1 ช้อนโต๊ะ

ดีวัว (ถ้าชอบรสขมมากให้ใส่เพิ่มได้)

1 ช้อนโต๊ะ

ข้าวคั่ว

2 ช้อนชา

ต้นหอมซอย

3 ช้อนโต๊ะ

ใบมะกรูดซอย

2 ใบ

ผักสดมี พริกเขียวพื้นบ้าน ผักชีฝรั่ง มะเขือตอแหล ผักกาดสร้อย ฯลฯ

ข้าวเหนียวนึ่งสำาหรับจัดเสิร์ฟ

น้ำ

5 ถ้วย

เกลือสมุทร

1 ช้อนชา

ตะไคร้หั่นท่อนทุบ

4 ต้น

ข่าเเก่หั่นเเว่น

4 ชิ้น

ใบมะกรูดฉีก

4 ใบ

METHOD

1. ทำน้ำต้มเครื่องในโดยต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลาง รอให้น้ำเริ่มเดือด ใส่เกลือ ตะไคร้ ข่า และใบมะกรูด ลงต้มจนน้ำเดือดจัดอีกครั้ง ใส่ตับ ผ้าขี้ริ้ว และดอกจอก ลวกนานประมาณ 2 นาที แค่พอสุก ตักขึ้น พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ ใส่ถ้วย พักไว้ ต้มน้ำที่ใช้ลวกเครื่องในต่อประมาณ 20 นาที จนมีกลิ่นหอมเครื่องสมุนไพร ปิดไฟ กรองน้ำที่ได้เก็บไว้

 

2. ใส่น้ำต้มเครื่องใน ¼ ถ้วย ลงในหม้อต้มด้วยไฟกลางจนเดือดจัด ใส่เนื้อวัวลงในหม้อ รวนจนเนื้อวัวใกล้สุก ใส่เครื่องในลวกคนให้เข้ากัน สังเกตน้ำที่อยู่ก้นหม้อเริ่มงวดปิดไฟ เทใส่อ่างผสม พักไว้สักครู่

 

3. เมื่อเนื้อวัวและเครื่องในเริ่มอุ่น ปรุงรสด้วยพริกป่น น้ำปลา ดีวัว และข้าวคั่วคลุกเคล้าให้เข้ากันทั่ว ใส่ต้นหอมซอย และใบมะกรูดซอย ชิมรสให้เค็ม เผ็ด ขม เข้มข้น คนเร็วๆพอเข้ากันอีกครั้ง

 

4. ตักลาบเนื้อใส่จาน โรยพริกเขียวพื้นบ้าน เสิร์ฟกับผักสดและข้าวเหนียวนึ่ง

Share this content

Recommended Articles

Recommended Videos