เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

น้ำสับปะรดผสม

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

2 แก้ว

Level

2

น้ำสับปะรดผสม น้ำปั่นรสชาติเปรี้ยวกลมกล่อมจากสับปะรดส้มและสดชื่นด้วยสาระแหน่ รวมคุณประโยชน์มากมายกินได้ทุกเพศทุกวัย

INGREDIENTS

ส้มเขียวหวาน (200 กรัม) ปอกเปลือกหั่นชิ้นแช่เย็น

1 ผล

เนื้อสับปะรดศรีราชาหั่นชิ้นแช่เย็น

2 ถ้วย

ใบสะระแหน่

2 ช้อนโต๊ะ

เมล็ดทานตะวันอบสำหรับโรย

ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง

METHOD

1. ใส่ส้ม เนื้อสับปะรด และใบสะระแหน่ลงในโถปั่น ปิดฝา ปั่นจนละเอียดเข้ากัน

 

2. รินใส่แก้ว โรยเมล็ดทานตะวัน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ เสิร์ฟ

 

 

 

หมายเหตุ

 

     

  • สับปะรดมีน้ำตาลฟรักโทสในปริมาณสูง ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที แถมด้วยวิตามินซี เกลือแร่ชนิดต่างๆ ช่วยให้ชุ่มคอ แก้กระหาย และช่วยระงับอาการเจ็บคอ ตลอดจนมีเอนไซม์โบรมีเลนช่วยย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง
  •  

 

 

 

สูตรอาหารโดย บุปผา กิตติกุล

Share this content

Tags:

น้ำปั่น, น้ำผลไม้, น้ำผลไม้ปั่น, ส้มเขียวหวาน, สับปะรด, เครื่องดื่ม, เนื้อส้ม

Recommended Articles

Recipeข้าวผัดสับปะรด
ข้าวผัดสับปะรด

ข้าวผัดสับปะรด หอมหวานลงตัว รสชาติเปรี้ยวอมหวานจากสับปะรด ผสานกับเครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้ง ปลาหมึก หมูหยองและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เสิร์ฟในลูกสับปะรดน่ากิน บอกเลยว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้!

 

Recommended Videos