เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ส้มตำน้ำมะขามเปียกเจ

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

2 คน

Level

2

INGREDIENTS

มะละกอดิบสับเป็นเส้น

1 ถ้วย

มะละกอห่ามสับเป็นเส้น

1 ถ้วย

มะเขือเทศสีดาหั่นเสี้ยว

1 ลูก

มะเขือเทศหั่นเสี้ยว

2 ลูก

น้ำมะขามเปียก

2 ช้อนโต๊ะ

เกลือสมุทร (ดอกเกลือ)

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทรายชนิดไม่ฟอก

2 ช้อนโต๊ะ

มะนาวหั่นซีก

1 ลูก

ดอกอ่อมแซบ ผักกาดขาวพื้นบ้าน ดอกอัญชัน ดอกกวางตุ้ง สำหรับตกแต่ง

METHOD

1. ทำส้มตำโดยใส่มะละกอดิบ มะละกอห่าม มะเขือเทศทั้งสองชนิด ลงในอ่างผสม ใส่น้ำมะขามเปียก เกลือ น้ำตาล และมะนาว เคล้าให้เข้ากัน

 

2. ตักใส่จาน ตกแต่งด้วยดอกอ่อมแซ่บ ผักกาดขาวพื้นบ้าน ดอกอัญชัน ดอกกวางตุ้ง เสริ์ฟ

 

 

 

หมายเหตุ

 

     

  • เนื้อมะละกอดิบมีธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือด แคลเซียมบำรุงกระดูก วิตามินซีช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ทั้งยังเป็นยาระบายอ่อนๆช่วยในการขับถ่าย เป็นต้น
  •  

Share this content

Tags:

น้ำมะขามเปียก, มะละกอดิบ, มะเขือเทศสีดา, ยำ, ส้มตำ, อาหารมังสวิรัติ, อาหารเจ, อาหารไทย, เจ

Recommended Articles

Recipeข้าวผัดเเหนม
ข้าวผัดเเหนม

ข้าวผัดแหนมหมู เมนูยอดนิยมที่ครองใจใครหลายคน ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวและรสชาติที่กลมกล่อม ใช้เเหนมหมูอย่างดี รสชาติเปรี้ยวเค็มอันเป็นเอกลักษณ์ นำมายีให้เป็นชิ้นเล็กๆ คั่วจนหอม ผัดกับข้าวสวยหอมมะลิ เพิ่มความอร่อยด้วย ไข่ไก่ ที่ผัดจนสุกกำลังดี เพิ่มความมันนัว และสีสันที่น่ากิน ผัดด้วยไฟแรง ให้ข้าวเรียงเม็ดสวย ไม่แฉะ และมีกลิ่นหอมไหม้กระทะที่เป็นเสน่ห์เฉพาะตัว เป็นเมนูที่กินได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น ก็อร่อยถูกใจแน่นอน รับรองว่าจานเดียวไม่เคยพอ!

 

Recommended Videos