เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

Serves
2 คน
Level
3
ปลากะพงขาว สดๆ นำมาปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย นำไปทอดบนกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมันไม่ต้องเยอะมาก ค่อยๆทอด จนหนังปลากรอบและเนื้อปลาสุกนุ่ม ส่วนน้ำแดงก็ทำได้ง่ายๆ แค่ผัดกระเทียมและเห็ด ปรุงรสด้วย ซอสต่างๆ ผัดจนเข้ากัน นำไปเสิร์ฟพร้อมปลากระพงขาวที่ทอดจนหนังกรอบ รสชาติเค็มอ่อนๆ ของเนื้อปลากะพงขาว เข้ากันดีกับซอสน้ำแดงเป็นอย่างมาก
INGREDIENTS
ปลากะพงขาว (ชิ้นละ 200 กรัม)
2 ชิ้น
เกลือสมุทรและพริกไทยดำบดสำหรับปรุงรส
น้ำมันพืชสำหรับทอดปลา
บ๊อกฉ่อยลวกสำหรับจัดเสิร์ฟ
ต้นหอมซอยเส้นสำหรับตกแต่ง
น้ำมันพืช
1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมกลีบใหญ่สับละเอียด
1 กลีบ
เห็ดชิเมจิดำ
1 ถ้วย
น้ำสต็อกไก่
1/2 ถ้วย
ซอสปรุงรส
2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย
2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย
1/2 ช้อนชา
ซีอิ๊วดำ
1/4 ช้อนชา
พริกไทบดำบดใหม่
1/4 ช้อนชา
แป้งมันละลายน้ำ
1 1/2 ช้อนชา
น้ำมันงา
2 ช้อนชา
METHOD
1. ใช้มีดหั่นเนื้อปลากะพงเป็นชิ้นหนา บั้งหนังปลาให้เป็นเส้น ปรุงรสด้านหนังปลาเกลือสมุทรอย่างเดียว ส่วนด้านเนื้อปลาปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำบด ทำจนหมด เตรียมไว้
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน นำเนื้อปลาลงทอดโดยเอาด้านหนังลงก่อน ทอดด้านหนังไปเรื่อยๆจนเนื้อปลาสุกอย่างน้อย 80% จึงกลับด้าน ทอดด้านเนื้อปลาต่อจนสุกทั่วดี ตักขึ้นจากกระทะ ใส่จานพักไว้
3. ใช้กระทะใบเดิม ใส่น้ำมันพืชและกระเทียมลงผัด ตามด้วยเห็ดชิเมจิ ใส่น้ำสต็อกไก่ ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำมันหอย น้ำตาลและซีอิ๊วดำ ผัดให้เข้ากัน ใส่พริกไทบดำ ใส่แป้งมันละลายน้ำ คนไวๆ ตามด้วยน้ำมันงา คนให้เข้ากันอีกครั้ง ปิดไฟ
4. จัดเสิร์ฟโดยวางบ๊อกฉ่อยลวกลงในจาน ราดด้วยซอสน้ำแดงและวางเนื้อปลาทอดลงในจาน ตักเห็ดชิเมจิกับน้ำแดงราดรอบๆชิ้นปลาพอประมาณ ตกแต่งด้วยต้นหอมซอย
Gallery


Tags:
cookสู้โควิด, น้ำมันงา, น้ำมันพืช, น้ำมันหอย, น้ำสต็อก, น้ำแดง, ปลากะพงขาว, เชฟน่าน, เห็ดชิเมจิ, แป้งมัน
Recommended Articles

ปลาเนื้ออ่อนต้มเค็ม เมนูทำง่ายแต่อร่อยล้ำที่ใครได้ลองเป็นต้องติดใจ ปลาเนื้ออ่อนเนื้อนุ่มละลายในปาก นำมากับเครื่องเทศสมุนไพร อย่าง กระเทียม หอมแดง ขิง เพิ่มความเผ็ดนิดๆด้วยพริกจินดา ปรุงรสเค็มหวานลงตัว หอมอร่อย ทานได้ทั้งครอบครัว ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆ รับรองว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้

ปลาเนื้ออ่อนต้มเค็ม เมนูทำง่ายแต่อร่อยล้ำที่ใครได้ลองเป็นต้องติดใจ ปลาเนื้ออ่อนเนื้อนุ่มละลายในปาก นำมากับเครื่องเทศสมุนไพร อย่าง กระเทียม หอมแดง ขิง เพิ่มความเผ็ดนิดๆด้วยพริกจินดา ปรุงรสเค็มหวานลงตัว หอมอร่อย ทานได้ทั้งครอบครัว ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆ รับรองว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้

ปลาเนื้ออ่อนต้มเค็ม เมนูทำง่ายแต่อร่อยล้ำที่ใครได้ลองเป็นต้องติดใจ ปลาเนื้ออ่อนเนื้อนุ่มละลายในปาก นำมากับเครื่องเทศสมุนไพร อย่าง กระเทียม หอมแดง ขิง เพิ่มความเผ็ดนิดๆด้วยพริกจินดา ปรุงรสเค็มหวานลงตัว หอมอร่อย ทานได้ทั้งครอบครัว ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆ รับรองว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้
Recommended Videos