เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ผัดมะระกุ้งใบยอ

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

2 คน

Level

2

เมนูกับข้าวที่กินได้ทั้งครอบครัว ใส่ทั้งมะระทั้งใบยอผัดกับกุ้ง ปรุงรสเล็กน้อย กินกับข้าวสวยร้อนๆบอกเลยว่าอร่อย

INGREDIENTS

กุ้งแชบ๊วย (ตัวละ 30-40 กรัม)

6 ตัว

น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะพร้าวลูกยอ

4 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมไทยเปลือกบางโขลก

1 ช้อนโต๊ะ

มะระจีนหั่นชิ้น

400 กรัม

ใบยอหั่น

1 ถ้วย

ซีอิ๊วขาว

1 ช้อนโต๊ะ

เกลือสมุทร (ดอกเกลือ)

1 ช้อนชา

น้ำตาลทรายไม่ฟอก

1 ช้อนชา

METHOD

1. ล้างกุ้ง แกะเปลือก เด็ดหัวไว้หางผ่าหลังดึงเส้นดำออก ใส่จาน พักไว้

 

2. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟอ่อน ใส่กระเทียมลงเจียวพอเหลืองหอม ตักกระเทียมเจียวใส่ถ้วยไว้ จากนั้นใส่กุ้งลงผัดพอสกุ ตักใส่ถ้วยไว้ แล้วใส่มะระลงผัดพอสุก ใส่กุ้งที่ผัดไว้ และใบยอ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือและน้ำตาล ผัดพอทั่ว ปิดไฟ

 

3. ตักใส่จาน โรยกระเทียมเจียว เสิร์ฟร้อนๆ

Share this content

Tags:

กระทะเดียวจบ, กับข้าว, กุ้งแชบ๊วย, น้ำมันมะพร้าวลูกยอ, ผัด, มะระ, อาหารภาคกลาง, อาหารไทย, ใบยอ

Recommended Articles

Recipeจิ้นเกลือ
จิ้นเกลือ

จิ้นแดง จิ้นเเห้งหรือจิ้นเกลือ คือ วิธีการถนอมอาหารของคนภาคเหนือ เเต่เดิมใช้เนื้อวัวทำให้ได้เนื้อที่มีสีเเดงเเต่ในปัจจุบันหันมาใช้เนื้อหมูมากขึ้น วิธีการทำคือสไลด์เนื้อสัตว์เป็นแผ่นบางๆ แล้วนำมาคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงต่างๆ ใส่สีผสมอาหารเพื่อทำให้เนื้อมีสีเเดง จากนั้นนำไปตากแดดให้ได้ที่แล้วนำย่างบนเตาถ่านให้พอสุกเเละเเห้ง สามารถเก็บไว้ได้นาน

 

Recommended Videos