เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ผัดดอกกุยช่ายกับตับหมู

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

2-3 คน

Level

2

ดอกกุยช่ายผัดตับเมนูสุดแสนธรรมดาที่ไม่ว่าจะไปร้านไหนต้องสั่งเมนูนี้เสียทุกครั้ง นอกจากจะอร่อยแล้วนั้นยังมีสรรพคุณเสริมสร้างธาตุเหล็กแถมยังบำรุงเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เคล็ดลับการทำให้ตับอร่อยต้องล้างทำความสะอาดเอาเลือดออกให้หมด แช่น้ำนมทิ้งไว้ ล้างออกให้สะอาดเพียงเท่านี้ก็ได้ตับที่นุ่มและอร่อยแน่นอน

INGREDIENTS

ตับหมู

250 กรัม

ดอกกุยช่ายหั่นท่อนยาว 2 นิ้ว

200 กรัม

น้ำตาลทราย

1 ช้อนชา

ซีอิ๊วขาวสูตร 1

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันหอย

2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

3 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมไทยแกะเปลือกสับ

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำหรือน้ำซุปกระดูกหมู

3 ช้อนโต๊ะ

METHOD

1. ทำน้ำซุปกระดูกหมูโดยล้างกระดูกหมูเอียวเล้งและกระดูกข้อแล้วนำไปลวกในหม้อน้ำเดือดด้วยไฟแรง ตักขึ้นใส่ลงในหม้อ ใส่น้ำ เปิดไฟกลาง พอเดือดหมั่นช้อนฟองทิ้งจนน้ำซุปใส ใส่หัวไช้เท้า รากผักชี กระเทียม พริกไทย ต้มจนหัวไช้เท้าสุกใส ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำตาล ลดไฟลงเล็กน้อย เคี่ยวนานประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนน้ำซุปใส มีรสกลมกล่อมกลิ่นหอม ปิดไฟ

 

2. ล้างตับหมู พักไว้ จากนั้นต้มน้ำในหม้อ ใส่เกลือและน้ำส้มสายชูเล็กน้อย พอน้ำเดือด ใส่ใส่เกลือและน้ำส้มสายชูเล็กน้อย พอน้ำเดือด ใส่ตับลงต้มนาน 15-20 นาที ล้างน้ำเย็น พักไว้ในตะแกรงให้สะเด็ดน้ำและเย็น จึงหั่นเป็นชิ้น ใส่จาน เตรียมไว้

 

3. เตรียมดอกกุยช่าย น้ำตาล ซีอิ๊วขาว และน้ำมันหอย ใส่จานเดียวกันไว้

 

4. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมลงผัดพอใกล้เหลือง ใส่ตับหมู ผัดพอสุก ใส่ดอกกุยช่ายที่เตรียม ไว้ เติมน้ำหรือน้ำซุปกระดูกหมู เร่งเป็นไฟแรง ผัดเร็วๆพอผักสุก ปิดไฟ

 

5. ตักใส่จาน เสิร์ฟ

Share this content

Tags:

กับข้าว, ดอกกุยช่าย, ผัดตับ, ร้านข้าวต้ม, เครื่องใน

Recommended Articles

Recipeไข่เจียวข้าวโพด
ไข่เจียวข้าวโพด

ไข่เจียวข้าวโพดสูตรบ้านเชฟน่าน เมนูไข่ง่ายๆ ที่อร่อยโดนใจ! ผสมผสานไข่เนื้อนุ่มฟูเข้ากับความหวานกรอบของข้าวโพด เพิ่มรสชาติด้วยการปรุงรสแบบเบาๆ แล้วนำไปทอดจนเหลืองสวย หอมกรุ่น ทานง่าย เหมาะสำหรับทุกมื้ออาหาร ทำง่าย อร่อยเร็ว ถูกใจทั้งครอบครัว

 

Recommended Videos