เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

แซนด์วิชทูน่าม้วน

Recipe by ทีมบรรณาธิการ

Serves

6 ชิ้น

Level

2

ขนมปังแซนด์วิชเอามารีดให้บางลงแล้วม้วนกับทูน่ากระป๋อง กินเป็นแซนด์วิชง่ายๆในรถตอนเช้า

INGREDIENTS

ขนมปังแซนด์วิชตัดขอบ

4 แผ่น

แครอทหั่นเส้น

50 กรัม

แตงกวาญี่ปุ่นหั่นเส้น

50 กรัม

ผักกาดโอ๊กเขียว

2-3 ใบ

METHOD

1. ทำทูน่ามายองเนส โดยผสมเนื้อทูน่ากับมายองเนสเข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน เตรียมไว้

 

2. วางขนมปังแซนด์วิชบนเขียง ใช้ไม้คลึงแป้งหรือขวดรีดขนมปังเป็นแผ่นบางๆทีละแผ่น วางขนมปัง 2 แผ่นเกยกันเล็กน้อย วางผักกาดโอ๊คเขียวให้เต็มขนมปัง ตักทูน่ามายองเนสเกลี่ยบนผักบางๆ วางแตงกวาญี่ปุ่นและแครอท ม้วนขนมปังให้แน่น หั่นเป็นชิ้นหนา 1 นิ้ว จัดใส่กล่อง รับประทานเป็นอาหารเช้า

 

สูตรอาหารโดย สาธินี กลิ่นศรีสุข

 

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

 

อาหารเช้ากินในรถด้วยมือเดียว

Gallery

Share this content

Tags:

breakfast, ทูน่า, ทูน่ากระป๋อง, วาซาบิ, อาหารฝรั่ง, อาหารเช้า, แซนด์วิช, แซนด์วิชม้วน

Recommended Articles

Recipeสลัดกรีกเเละน้ำสลัดน้ำผึ้งเลมอน
สลัดกรีกเเละน้ำสลัดน้ำผึ้งเลมอน

เติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วยสลัดกรีก การผสมผสานที่ลงตัวของ ผักกาดคอส มะเขือเทศสดฉ่ำ แตงกวากรอบ หอมแดง และพริกหวาน คลุกเคล้ากับน้ำสลัดเลมอนน้ำผึ้งเข้มข้น และที่ขาดไม่ได้คือ เฟต้าชีส (Feta Cheese) ก้อนโต เนื้อเนียนนุ่ม รสเค็มมันกำลังดี เป็นเมนูเบาๆ ที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ หรือเป็นเครื่องเคียงจานหลักก็อร่อยลงตัว

 

Recommended Videos