เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

แกงส้มมะรุมมังสวิรัติ

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

3-4 คน

Level

2

ใครว่ากินมังสวิรัติแล้วจะจืดชืด "แกงส้มมะรุ่มมังสวิรัติ" เมนูสุดแซ่บที่ชาวมังสวิรัติต้องชอบสิ่งนี้ ทั้งอร่อย และทำง่าย

INGREDIENTS

น้ำพริกแกงส้มที่โขลก

½ ถ้วย

น้ำ

4 ถ้วย

เนื้อฝักมะรุมหั่นท่อน 1 นิ้ว (6 ฝัก)

2 ถ้วย

เมล็ดมะรุมอ่อน

½ ถ้วย

ซีอิ๊วขาว

3 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลมะพร้าว

1½ ช้อนโต๊ะ+½ ช้อนชา

น้ำมะขามเปียกข้นๆ

¼ ถ้วย

น้ำมะกรูด

1 ช้อนโต๊ะ

เกลือสมุทร

1 ช้อนชา

ใบมะรุม

2 ถ้วย

เต้าหู้ (180 กรัม) หั่นชิ้นสี่เหลี่ยมทอด

1 ถ้วย

METHOD

1. ทำน้ำพริกแกงส้มโดยโขลกพริกแห้งกับเกลือเข้าด้วยกันให้ละเอียด ใส่พริกขี้หนูสีแดง หอมแดง กะปิเจ โขลกต่อจนละเอียดเข้ากันดี จึงใส่เห็ดฟางโขลกจนละเอียดเข้ากัน ตักใส่ถ้วย พักไว้

 

2. ใส่น้ำพริกแกงส้มที่โขลกลงในหม้อ ใส่น้ำ คนให้เข้ากัน ยกขึ้นตั้งบนไฟกลางจนเดือด ใส่เนื้อฝักมะรุม เมล็ดมะรุม พอเดือดและสุก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำมะขามเปียก น้ำมะกรูด และเกลือ พอเดือดอีกครั้งใส่ใบมะรุม และเต้าหู้ทอด คนให้ทั่ว พอใบมะรุมสุก ชิมรสให้เปรี้ยว หวาน เค็ม กลมกล่อม ปิดไฟ

 

3. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟร้อนๆ

Share this content

Tags:

น้ำพริกแกงส้ม, มะรุม, มังสวิรัติ, อาหารมังสวิรัติ, อาหารไทย, เต้าหู้, แกงไทย

Recommended Articles

Recipeข้าวผัดเเหนม
ข้าวผัดเเหนม

ข้าวผัดแหนมหมู เมนูยอดนิยมที่ครองใจใครหลายคน ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวและรสชาติที่กลมกล่อม ใช้เเหนมหมูอย่างดี รสชาติเปรี้ยวเค็มอันเป็นเอกลักษณ์ นำมายีให้เป็นชิ้นเล็กๆ คั่วจนหอม ผัดกับข้าวสวยหอมมะลิ เพิ่มความอร่อยด้วย ไข่ไก่ ที่ผัดจนสุกกำลังดี เพิ่มความมันนัว และสีสันที่น่ากิน ผัดด้วยไฟแรง ให้ข้าวเรียงเม็ดสวย ไม่แฉะ และมีกลิ่นหอมไหม้กระทะที่เป็นเสน่ห์เฉพาะตัว เป็นเมนูที่กินได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น ก็อร่อยถูกใจแน่นอน รับรองว่าจานเดียวไม่เคยพอ!

 

Recommended Videos